Serotonina, endorfinas, dopamina e oxitocina regulam o humor, reduzem o estresse e fortalecem a saúde Por Isabella Bisordi Produzidos naturalmente pelo corpo, os chamados hormônios do bem-estar são substâncias químicas que atuam no sistema nervoso central para regular emoções e promover
Os livros estimulam diferentes áreas do cérebro, garantindo maior cognição, concentração, memória e equilíbrio emocional Por Maria Clara Pinheiro Ler um livro costuma ser um momento de lazer em que nos desligamos do estresse do dia a dia e relaxamos na companhia de diferentes personagens. No entanto, para além do divertimento, pesquisas indicam que a […]
Isso porque, segundo o estudo publicado recentemente pelo ‘Psychology Today’, o ato gera uma reação no cérebro que ajuda a combater o estresse e liberar dopamina e serotonina Por Helena Gomes Habitualmente, ouvimos a frase “sorria!” quando vamos tirar uma foto em família, mas você sabia que o sorriso involuntário pode melhorar seu humor? Mesmo […]
Experimentos com roedores monogâmicos mostraram que encontro com parceiros causam uma liberação grande de dopamina Por Bárbara Giovani Apesar de parecerem abstratas, as emoções têm uma relação estreita com aspectos químicos, físicos e biológicos do organismo humano. Agora, um novo estudo publicado na revista Current Biology buscou as marcas no corpo de um dos sentimentos
Postar fotos, textos ou quaisquer interações na internet no período da noite pode parecer uma ação inofensiva e muito comum. Contudo, de acordo com um estudo publicado no jornal Sleep Medicine, a prática pode causar dificuldade para dormir, dificultando o estado de relaxamento e atrasando o sono. Entenda a seguir.Embora esse seja um costume muito […]
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