Versão em comprimido da semaglutida reduz até 16,6% do peso corporal e oferece nova esperança a quem convive com a obesidade Por Layse Ventura Quem tem medo de agulha e tem obesidade pode ter, em breve, uma nova opção de tratamento. Afinal, um novo comprimido para ajudar na perda de peso
Se você não se encontra em atividades físicas mais tradicionais, como a musculação, talvez, seja hora de dar uma chance à dança Por Helena Gomes Se você não se encontra em atividades físicas mais tradicionais, como a musculação, talvez, seja hora de dar uma chance à dança. Segundo especialistas, ela proporciona prazer e bem-estar emocional, […]
Recomendado para quem quer cuidar do corpo, o Pilates surgiu em meados da década de 1920, pelo alemão Joseph Pilates. A prática ajuda a melhorar a flexibilidade e o fortalecimento dos músculos, mas os impactos do exercício na rotina vão além do físico. A atividade contribui para uma melhora na concentração e também na qualidade do sono. […]
Diminuir os números da balança pode ser um desafio para boa parte das pessoas que enfrentam um processo de emagrecimento. Mas especificamente no caso das mulheres, o ciclo menstrual pode desempenhar um papel importante na perda de peso. Por isso, compreender como ele funciona, pode ajudar a trilhar uma jornada mais saudável. A seguir, entenda […]
Por Amanda Figueiredo Ficar parado virou caso de saúde pública. Em alguns cantos do mundo, até 70% da população é sedentária — e o impacto disso para a saúde é enorme. Todos os anos, o sedentarismo custa à economia global US$ 67,5 bilhões (R$ 220 bilhões), o que significa um valor superior ao PIB do […]
Por Tayna Farias Ter longevidade e bem-estar é um objetivo comum para a maioria das pessoas. Mas para chegar lá, é necessário começar a cuidar do corpo o quanto antes. E quando se trata de treino após os 40 anos, os benefícios vão além da simples manutenção da qualidade de vida. É nessa fase que […]
Os monoterpenos são compostos orgânicos bioativos com efeitos diversos já descritos pela ciência: antimicrobiano, antitumoral, cicatrizante, antioxidante, analgésico, entre outros. Porém, faltam mais estudos científicos, inclusive para compreender melhor os mecanismos de sua ação. Um passo à frente neste sentido veio de pesquisadores do Centro de Pesquisas em Alimentos da
Contar calorias pode ser uma estratégia importante para emagrecer. Por isso, aprenda o que é caloria e quando contá-la Para muitos de nós, emagrecer (ou engordar, para alguns poucos) está na lista de resoluções para o Ano Novo. Por isso, se você quer perder peso de maneira saudável, pode estar pensando no popular método de contar calorias.Antes […]
A boa alimentação é a principal responsável pelo emagrecimento. Mas, apesar de ter um papel muito menor, a atividade física contribui com a perda de peso e é essencial para a saúde. E uma grande aliada para isso é a musculação. Entenda como o treino de força contribui com a redução da gordura corporal e […]
Se você já tentou emagrecer antes dos 30 anos, provavelmente se lembra que bastava evitar alguns alimentos para perder bons quilos. No entanto, à medida que o tempo passa, essa facilidade se esvai, e os quilinhos extras se tornam cada vez mais teimosos.Mas por que isso acontece? Segundo a “Women’s Health”, de onde são as […]
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