Bem-estar

Suar muito no treino emagrece?

Luzimara Fernandes 10 de abril de 2024 0

Esclareça essa e outras dúvidas Por Juliany Rodrigues A prática de atividade física é indispensável para uma vida mais saudável e para o bem-estar. Mas, com tantas informações que são divulgadas por aí sobre o assunto, fica difícil saber o que é realmente verdade e o que é apenas mito. Suar

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Saúde

Mounjaro: aprovado no Brasil, novo remédio pode desbancar o Ozempic

Luzimara Fernandes 25 de março de 2024 0

A perda de peso do Mounjaro, de aproximadamente 20% do peso corporal total, ultrapassa os resultados obtidos com o Ozempic Por Gabriel Andrade Aprovado no Brasil no último mês, o Mounjaro já está começando a chegar nas farmácias e promete desbancar o império do Ozempic, conhecido medicamento para o tratamento de diabetes — mas que […]

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Bem-estar

Como cada fase do ciclo menstrual interfere no emagrecimento?

Luzimara Fernandes 9 de outubro de 2023 0

Diminuir os números da balança pode ser um desafio para boa parte das pessoas que enfrentam um processo de emagrecimento. Mas especificamente no caso das mulheres, o ciclo menstrual pode desempenhar um papel importante na perda de peso. Por isso, compreender como ele funciona, pode ajudar a trilhar uma jornada mais saudável. A seguir, entenda […]

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Bem-estar

Treino após os 40: conheça os erros que afetam a sua saúde e performance

Luzimara Fernandes 6 de junho de 2023 0

Por Tayna Farias Ter longevidade e bem-estar é um objetivo comum para a maioria das pessoas. Mas para chegar lá, é necessário começar a cuidar do corpo o quanto antes. E quando se trata de treino após os 40 anos, os benefícios vão além da simples manutenção da qualidade de vida. É nessa fase que […]

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Bem-estar

Limoneno: substância encontrada em frutas cítricas pode ajudar a emagrecer

Luzimara Fernandes 3 de maio de 2023 0

Os monoterpenos são compostos orgânicos bioativos com efeitos diversos já descritos pela ciência: antimicrobiano, antitumoral, cicatrizante, antioxidante, analgésico, entre outros. Porém, faltam mais estudos científicos, inclusive para compreender melhor os mecanismos de sua ação. Um passo à frente neste sentido veio de pesquisadores do Centro de Pesquisas em Alimentos da

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Bem-estar

Como contar calorias pode te ajudar a emagrecer

Luzimara Fernandes 2 de janeiro de 2023 0

Contar calorias pode ser uma estratégia importante para emagrecer. Por isso, aprenda o que é caloria e quando contá-la Para muitos de nós, emagrecer (ou engordar, para alguns poucos) está na lista de resoluções para o Ano Novo. Por isso, se você quer perder peso de maneira saudável, pode estar pensando no popular método de contar calorias.Antes […]

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Bem-estar

Por que é mais difícil emagrecer à medida que envelhecemos?

Luzimara Fernandes 17 de novembro de 2022 0

Se você já tentou emagrecer antes dos 30 anos, provavelmente se lembra que bastava evitar alguns alimentos para perder bons quilos. No entanto, à medida que o tempo passa, essa facilidade se esvai, e os quilinhos extras se tornam cada vez mais teimosos.Mas por que isso acontece? Segundo a “Women’s Health”, de onde são as […]

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Bem-estar

Musculação emagrece? Especialista responde

Luzimara Fernandes 31 de outubro de 2022 0

Personal desmistificou dietas radicais e ainda deixou ‘dica de ouro’ para perder peso rápido Temas relacionados ao emagrecimento e dietas são muito buscados no Google. Após divulgarmos aqui um estudo que determinou a quantidade de passos diários necessários para manter o peso, trazemos agora mais uma das perguntas comumente lançadas na plataforma de busca:

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Bem-estar

Abacate emagrece e aumenta produção hormonal

Luzimara Fernandes 26 de outubro de 2022 0

Apesar de ser rico em gorduras (do bem), alimento pode ser um aliado na perda de peso Abacate emagrece ou engorda? Essa dúvida é comum em pessoas que são fãs do sabor da fruta. Por ser um alimento natural, muitos acreditam que o abacate ajuda a emagrecer. Por outro lado, os altos níveis de gordura […]

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Saúde

Dia de Prevenção da Obesidade: veja 10 fatos e boatos sobre ganho e perda de peso

Luzimara Fernandes 11 de outubro de 2022 0

Dados recentes do Instituto Brasileiro de Geografia (IBGE) mostram que 60% da população com mais de 18 anos estão acima do peso. O número corresponde a 96 milhões de brasileiros. Um outro levantamento, agora da Associação Brasileira para Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso), aponta que a taxa de obesidade no Brasil teve um aumento de […]