Perder a barriga deitado na cama parece um sonho, não? Bom, apesar de a gordura não ir embora apenas com uma boa noite de sonho, saiba que dormir bem é muito importante no processo de emagrecimento.Estima-se que pessoas que dormem mal ou por tempo insuficiente (menos de seis horas) consomem até
‘Pílula do exercício’ será capaz de combater gorduras, reduzindo a obesidade nos animais; confira o estudo! Um estudo da Faculdade de Medicina de Stanford e do Colégio de Medicina Bayler, nos Estados Unidos, está gerando curiosidades com suas descobertas. Em fase pré-clínica, eles avançam na criação de uma ‘pílula do exercício’, capaz de emagrecer e […]
60,3% da população adulta, ou seja, 96 milhões de brasileiros têm excesso de peso. E isso prejudica, inclusive, na prevenção ao covid-19 Dia 4 de março é considerado o Dia Mundial da Obesidade, uma doença grave que algumas vezes não é levada a sério e colocada somente como uma questão de estilo de vida. No […]
Dietas restritivas e pouca consciência sobre o hábito alimentar podem gerar perda e ganho de peso constantes Quantas vezes você já fez dieta, conseguiu emagrecer e depois de pouco tempo recuperou o peso perdido? Esse é um sinal do efeito sanfona, que diz muito sobre a forma como nos acostumamos a eliminar o excesso de peso e […]
Oleaginosas são ricas em fibras e ômega-3 A linhaça, a chia, a quinoa entre outras sementes, são alimentos bastante nutritivos que têm como principal característica serem fontes de fibra, auxiliarem no emagrecimento, darem sensação de saciedade e também aumentarem a imunidade.A quinoa é rica em proteína vegetal, auxiliando no trânsito intestinal, por ser rica em […]
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