Comportamento & Equilíbrio

Pessoas subestimam o poder da gratidão, afirma pesquisa

Luzimara Fernandes 4 de fevereiro de 2026 0

Demonstrar gratidão melhora o bem-estar tanto para os que expressam como para os que recebem Por Marcia Sousa  Demonstrar gratidão melhora o bem-estar tanto para os que expressam como para os que recebem. Ainda que não fosse necessário uma pesquisa para entender, a prática vem sendo comprovado

(Foto: Freepik)

Bem-estar

Ciência confirma os benefícios da natureza para a saúde mental

Luzimara Fernandes 28 de outubro de 2025

Documento inédito estrutura dados globais e embasa projeto pioneiro de saúde pública em Goiás tendo a natureza como aliada terapêutica Um mapa inédito de evidências globais acaba de estruturar o conhecimento científico sobre os benefícios da natureza para a saúde humana, reafirmando seu papel estratégico na promoção do bem-estar e da saúde planetária. A exposição […]

(Foto: Pixabay)

Bem-estar

O estado de flow: quando a produtividade e a felicidade se encontram

Luzimara Fernandes 17 de outubro de 2025

Por Kelly Mantovani Você já se sentiu completamente imerso em uma atividade, perdendo a noção do tempo e do espaço ao seu redor? Isso é o que os psicólogos chamam de “estado de flow”, um conceito desenvolvido por Mihaly Csikszentmihalyi, um psicólogo húngaro-americano. O estado de flow é caracterizado por uma sensação de completa absorção […]

Milena e Monja Coen (Foto: Milena Rohr)

Geral

Entre o caos e a calma, com Monja Coen

Milena Rohr 25 de setembro de 2025

Monja palestrou em Vitória nesta quarta (24), no Vitória Grand Hall, com tema sobre equilíbrio entre caos e calma Ontem, 24 de setembro, vivi uma experiência que ainda pulsa em mim. Fui à palestra da Monja Coen — Entre o caos e a calma: como cultivar o equilíbrio, organizada pela Seven — e saí de […]

(Foto: Freepik)

Comportamento & Equilíbrio

Brincar ainda cabe na rotina das crianças? Especialistas explicam como achar um equilíbrio

Luzimara Fernandes 24 de setembro de 2025

Entre inglês, balé, robótica e natação, será que ainda sobra tempo para brincar? É preciso refletir sobre o que é realmente essencial na rotina das crianças e o que pode esperar. Como sempre, a chave é o equilíbrio Por Fernanda Montano O despertador toca às 6h20. Em 30 minutos, Clara, de seis anos, já está […]

(Foto: Freepik)

Bem-estar

Aplicativo brasileiro pode medir com precisão o equilíbrio corporal de idosos

Luzimara Fernandes 21 de maio de 2025

O app utiliza o chamado protocolo Equidyn, um método de avaliação do equilíbrio dinâmico que analisa a acelerometria do tronco Por Alessandro Di Lorenzo Um aplicativo desenvolvido por uma pesquisadora da Universidade de São Paulo (USP) se mostrou eficaz para avaliar o equilíbrio corporal em idosos. A ferramenta, criada por Paola Janeiro Valenciano, usa um protocolo chamado

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Comportamento & Equilíbrio

Vida feliz impulsiona satisfação no trabalho, aponta estudo

Luzimara Fernandes 8 de abril de 2025

Investir no bem-estar mais amplo dos funcionários pode ser a chave para melhorar o ambiente profissional Por Marcia Sousa Trabalhar com propósito, encontrando satisfação no trabalho é considerado um dos caminhos para a realização pessoal — uma vez que boa parte do dia é gasto no emprego. Diversos estudos também afirmam a importância do assunto. […]

(Foto: iStock)

Comportamento & Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Luzimara Fernandes 19 de novembro de 2024

Por Maria Fernanda Favoretto Ser resiliente significa ter mais controle sobre sua própria vida, o que o torna mais confiante e disposto a enfrentar desafios e correr riscos. Essas pessoas lidam melhor com as incertezas e não se deixam abater facilmente pelos obstáculos do dia a dia. Além disso, a resiliência está muito ligada ao […]

(Foto: iStock)

Bem-estar

Exercícios para combater a ansiedade

Luzimara Fernandes 19 de novembro de 2024

Angústia, preocupações exageradas e pensamentos negativos constantes são alguns sinais de que a ansiedade deixou de ser uma emoção pontual e comum e passou a ser um transtorno. Além de tratamento, existem alguns hábitos que podem ajudar a aliviar a ansiedade. Por exemplo, exercícios para combater a ansiedade. Eles desaceleram o corpo e trazem o […]

(Ilustração do Epoch Times/Shutterstock)

Comportamento & Equilíbrio

Estudos revelam: suas músicas favoritas podem aumentar ou diminuir sua inteligência

Luzimara Fernandes 4 de novembro de 2024

O equilíbrio entre diversão e desenvolvimento cognitivo é essencial para maximizar os benefícios da música em sua vida A relação entre música e inteligência é um campo fascinante que vem ganhando atenção de pesquisadores e cientistas. A crença popular de que a música pode influenciar positivamente a sua mente vem sendo confirmada por diversas pesquisas.Um […]