Ainda tem dúvida do benefício de realizar as atividades em casa durante o isolamento social? Confira como o Yoga ajuda sua saúde mental! É inegável o aumento de estresse, e de problemas decorrentes da saúde mental, em grande parte da população, decorrente do isolamento social nos últimos 12
O desejo de ter o controle das situações é um sentimento intrínseco da nossa espécie e justificável: imprevistos e fatores desconhecidos podem gerar insegurança, medo e vulnerabilidade. O ser humano tem a ilusão de que quando o outro e as coisas estão dominados ou sob o seu controle não haverá risco de resultados negativos. Porém, […]
Nem oito nem oitenta. A expressão que não define extremos pode ser aplicada ao flexitarianismo. O termo traduz um novo pensamento de consumo alimentar, que vem ganhando cada vez mais adeptos em todo o mundo. Embora o nome soe um pouco estranho, os flexitarianos seguem uma dieta simples: nem totalmente vegana ou vegetariana, nem puramente […]
Quanto mais tempo passamos em casa, mais as contas fixas tendem a crescer – alguns cuidados podem ajudar a baixar despesas Ficar em casa neste período é uma maneira de cuidar da nossa saúde e da saúde de todos. Mas, quanto mais tempo passamos em casa, mais as contas de água e luz tendem a […]
Trabalhar em casa é uma realidade nos dias de hoje e o verde nos ajuda criar um espaço que estimula a tranquilidade e o foco Uma das dicas para quem vai trabalhar em casa é compor um cantinho exclusivo para as atividades profissionais. Este é um passo importante que influencia na produtividade, pois ajuda a […]
Uma alimentação saudável e equilibrada tem um papel fundamental para o bem-estar físico e também mental Uma alimentação saudável e equilibrada tem um papel fundamental para o bem-estar físico e também mental do indivíduo. Seguem algumas dicas simples para manter uma melhor qualidade de vida: Alimentar-se de 3 em 3 horas (não pular refeições); beba […]
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