Um estudo publicado na revista Sleep Epidemiology aponta que 65,5% dos brasileiros têm sono de má qualidade. De acordo com a pesquisa, as mulheres são as mais afetadas. Quando comparadas aos homens, elas têm 10% a mais de chances de dormir mal.Os parâmetros medidos pela equipe, formada por
Um novo estudo publicado na Annals of Behavioral Medicine revelou que a perda consecutiva de sono pode afetar o bem-estar físico e mental das pessoas. De acordo com o artigo publicado no site da Universidade do Sul da Flórida — responsável pela pesquisa — bastam apenas três noites mal dormidas para que os efeitos sejam notados.Para o estudo, foram […]
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