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Comportamento & Equilíbrio

Sete dicas que te ajudarão a reclamar menos e viver melhor

Manter nosso foco e palavras no que nos trará efeitos positivos é um hábito que devemos cultivar! Reclamar é uma reação muito comum e, muitas vezes, até inconsciente. No entanto, o hábito de reclamar raramente é útil ou saudável. Para o autor norte-americano Joshua Becker, que escreveu livros de sucesso como o “Simplifique”, a reclamação, […]
Comportamento & Equilíbrio

Lockdown atingiu em cheio sono, saúde e hábitos de exercício no mundo todo

Segundo levantamento global, ficar em casa não se refletiu em práticas mais saudáveis — na verdade, contribuiu para agravar os índices de obesidade e transtornos mentais Um estudo inédito conduzido pelo Centro de Pesquisa Biomédica Pennington, nos Estados Unidos, mostra como o isolamento social causado pela pandemia de Covid-19 alterou drasticamente os hábitos de pessoas