Abandonar maus hábitos e fazer pequenas mudanças de comportamento podem te levar a obter resultados impressionantes, principalmente se o assunto for incluir mais bem-estar no seu novo ano! O primeiro passo para essa mudança é identificar quais atitudes podem te afastar de uma vida mais saudável
A fadiga, ou exaustão, é resultado de uma série de fatores. Médico nutrólogo explica o que pode nos deixar mais cansados e revela como driblar o mal-estar Você provavelmente já sentiu um cansaço constantemente, comumente chamado de fadiga ou exaustão. Essa sensação costuma atrapalhar a realização de atividades do dia a dia. Por isso, identificar […]
Desequilíbrio nutricional, dietas restritivas e maus hábitos; nutricionista explica como a alimentação pode influenciar as pessoas À medida que o tempo avança, a sociedade também se transforma, e isso se dá por diferentes contextos que silenciosamente demandam adaptação e modificam o jeito como cada indivíduo lida com essas novas realidades. Um grande exemplo é a […]
Cuidado! Atividades cotidianas e alguns hábitos posturais podem ser a causa das dores e até mesmo problemas mais sérios nas suas costas Certamente você conhece alguém que tem dor na coluna. O problema pode ser de uma simples lombalgia até uma hérnia ou escoliose. Geralmente, são resultados de posições erradas no dia a dia e […]
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