Bem-estar

Quais são os benefícios dos exercícios aeróbicos pós-menopausa?

Luzimara Fernandes 5 de janeiro de 2026 0

Revisão científica mostra que atividades como caminhada, corrida e natação ajudam a reduzir o risco cardiovascular, controlar a pressão e melhorar o humor após a menopausa Por Isabella Bisordi A chegada do climatério e da pós-menopausa marca uma fase de profundas transformações no corpo

Saúde

Alterações hormonais podem comprometer a imunidade feminina, revela pesquisa

Luzimara Fernandes 15 de dezembro de 2025 0

Segundo um estudo da Unesp, as atividades físicas são o melhor caminho para evitar os impactos dos hormônios e fortalecer o sistema imunológico As oscilações hormonais ao longo da vida das mulheres são um dos fatores que mais influenciam o sistema imunológico. Além disso, como em uma gangorra, a variação de estrogênio e progesterona incide […]

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Saúde

Você sabia que nossas avós sofriam menos com a menopausa?

Luzimara Fernandes 24 de novembro de 2025

O impacto do estilo de vida moderno, dos ultraprocessados e do estresse crônico na forma como a menopausa é vivida hoje Por Helena Gomes Quando sua avó entrou na menopausa, provavelmente ela não falava em calorões devastadores, insônia persistente ou crises de ansiedade. A vida era diferente: menos industrializados no prato, menos exposição a disruptores […]

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Saúde

Novo medicamento para aliviar ondas de calor da menopausa é aprovado nos EUA

Luzimara Fernandes 5 de novembro de 2025

O fármaco não hormonal surge como uma alternativa segura, livre dos efeitos colaterais comuns causados pelos tratamentos tradicionais Por Maria Clara Pinheiro A Food and Drug Administration (FDA), agência reguladora de saúde dos Estados Unidos, aprovou um medicamento capaz de reduzir as ondas de calor da menopausa, que afetam cerca de 90% das mulheres durante […]

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Saúde

O que é perimenopausa e quais são as consequências na vida da mulher?

Luzimara Fernandes 18 de agosto de 2025

Entenda mais sobre a fase pouco falada que marca o início da transformação no corpo da mulher Por Isabella Bisordi  A menopausa é um termo conhecido por muitas mulheres. Representa o fim da fase reprodutiva e é diagnosticada após 12 meses consecutivos sem menstruação. Em geral, ela ocorre entre os 45 e 55 anos, segundo […]

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Saúde

Menopausa, folhas da amoreira são repositoras naturais de hormônios femininos

Luzimara Fernandes 4 de junho de 2025

A planta também tem propriedade antibacteriana; doutora em botânica explica como preparar o chá para obter os benefícios Por Camila Salmazio Encontrar manchinhas roxas pelas calçadas da cidade é um dos pequenos prazeres para os adoradores de amora. Apesar de ter origem asiática, a planta se adaptou bem às condições climáticas do Brasil e dá […]

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Saúde

Cinco dicas para lidar com a menopausa

Luzimara Fernandes 12 de maio de 2025

Durante este período, as mulheres podem enfrentar uma série de desafios emocionais e físicos devido às mudanças hormonais Por Lilian Coelho  A menopausa é uma fase natural na vida das mulheres, marcada pelo fim da menstruação e uma significativa redução na produção de hormônios, especialmente os estrogênios. Este processo geralmente ocorre entre os 45 e […]

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Bem-estar

Emagrecer durante a menopausa é possível?

Luzimara Fernandes 4 de fevereiro de 2025

Endocrinologista explica como a dificuldade pode ser contornada Quando a menopausa bate na porta das mulheres ela não traz apenas sintomas indesejáveis — ondas de calor repentinas, ressecamento vaginal, diminuição da libido, alterações de humor, entre outros — mas também uma série de inseguranças. Dentre elas, o ganho de peso se destaca, algo que afeta […]

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Bem-estar

Sinais que você precisa conhecer antes de entrar na menopausa

Luzimara Fernandes 20 de setembro de 2024

A chamada perimenopausa causa alterações físicas e emocionais no corpo da mulher; saiba como reconhecer as principais mudanças dessa fase Por Bons Fluidos/Agência Einstein A perimenopausa, período que antecede a menopausa, é cercada de mudanças físicas e emocionais na saúde da mulher. As variações hormonais, provocadas pelo declínio do estrogênio, principal hormônio

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Bem-estar

Ginecologista dá dicas para aliviar sintomas da menopausa

Luzimara Fernandes 16 de agosto de 2024

Médica especialista em menopausa dá dicas práticas para aliviar problemas comuns desse período Por Ana Paula Ferreira Por mais que seja um processo natural do corpo humano, o desconforto causado pelo climatério e pela menopausa pode prejudicar de diversas formas diferentes a saúde e o bem-estar das mulheres. A boa notícia é que existem algumas […]