Ao contrário do que muitos pensam, o estresse e a ansiedade, em princípio, não são emoções negativas. Ambas são necessárias como mecanismos de defesa. Quando está diante de uma situação que gera estresse agudo, por exemplo, o corpo fica em estado de alerta e se prepara para “fugir ou
Texto: *Nágela Isa Carneiro Sirqueira Para muitas pessoas a mente é algo dissociada do corpo, como se existisse fora de nós. É bem verdade que ela é complexa em seu infinito poder, ainda não conhecido totalmente nem pelos maiores pesquisadores e doutores. Fato é que, ela está em nós, fazendo parte desse organismo integral que […]
Especialistas explicam que a falta de rotina, exercícios e luz do sol, combinada com ansiedade e medo dos riscos iminentes, afetam diretamente a qualidade do sono. Saiba como contornar isso A pandemia de Covid-19 transformou repentinamente a vida das pessoas. O distanciamento social, medida que ajuda a achatar a curva de contágio do novo coronavírus […]
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