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Bem-estar

Pesquisadores brasileiros resolvem mistério de sintomas provocados por excesso de exercícios físicos

Luzimara Fernandes 20 de maio de 2025 0

O overtraining causa perda de performance e de apetite, fadiga, dor muscular, alterações no sistema imune e no metabolismo Por Alessandro Di Lorenzo A prática regular de exercícios físicos é considerada fundamental para a melhora da saúde. Mas até mesmo neste caso o excesso pode gerar prejuízos

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Bem-estar

Café da manhã ideal para emagrecer é diferente para homens e mulheres

Luzimara Fernandes 29 de outubro de 2024 0

O metabolismo feminino e masculino processa a primeira refeição do dia de forma diferente, mostra um novo estudo Por Nayra Teles Se você está buscando entrar em forma, deve saber como a escolha da primeira refeição faz toda a diferença nesse processo. Mas sabia que, dependendo do seu sexo, o melhor tipo de café da […]

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Bem-estar

A ciência aponta para mais um segredo da longevidade

Luzimara Fernandes 6 de setembro de 2024 0

Pesquisas recentes revelam como a disfunção metabólica contribui para o envelhecimento, mas indicam novas esperanças de tratamento Por Leandro Costa Criscuolo O envelhecimento é um processo inevitável e, idealmente, deveria ser uma fase de relaxamento e recompensa pelo trabalho de vida. No entanto, o envelhecimento também está frequentemente associado a doenças e

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Saúde

Aumento da próstata pode ter relação com microbiota intestinal, diz estudo

Luzimara Fernandes 14 de novembro de 2023 0

Manter a microbiota intestinal saudável pode reduzir significativamente a inflamação geral e agora pesquisadores descobriram que isso também vale para a inflamação da próstata Por Bárbara Giovani Manter a microbiota intestinal saudável pode reduzir significativamente a inflamação geral — e agora pesquisadores descobriram que isso também vale para a inflamação da próstata.

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Bem-estar

Seis dicas para turbinar a imunidade e acelerar o metabolismo

Luzimara Fernandes 23 de janeiro de 2023 0

Nutricionista dá dicas para cuidar da saúde e ensina chá que ajuda a proteger o nosso organismo Muito tem se falado sobre precauções para que você esteja imune às infecções, principalmente neste momento que estamos vivendo. Segundo a nutricionista Camila Buitoni, o cuidado para fortalecer a imunidade e garantir um bom metabolismo começa na alimentação, […]

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Bem-estar

Por que é mais difícil emagrecer à medida que envelhecemos?

Luzimara Fernandes 17 de novembro de 2022 0

Se você já tentou emagrecer antes dos 30 anos, provavelmente se lembra que bastava evitar alguns alimentos para perder bons quilos. No entanto, à medida que o tempo passa, essa facilidade se esvai, e os quilinhos extras se tornam cada vez mais teimosos.Mas por que isso acontece? Segundo a “Women’s Health”, de onde são as […]

(Foto: Shutterstock/TanyaJoy)

Bem-estar

Jantar tarde pode fazer você ganhar peso?

Luzimara Fernandes 12 de outubro de 2022 0

Quando paramos e pensamos que em uma época não muito distante muitos jantavam (ou ainda jantam) às 18h e, como dizem os mais antigos, “dormiam com as galinhas”, achamos um absurdo, visto que hoje em dia, neste horário, várias pessoas ainda estão indo para o chamado 2° round do dia — para a faculdade, curso […]

(Foto: bernardbodo/Envato Elements)

Bem-estar

Cientistas descobrem como controlar o metabolismo e a contração muscular

Luzimara Fernandes 28 de julho de 2022 0

Um estudo publicado na revista científica eLife revelou como o músculo esquelético se ajusta ao treinamento de alta intensidade, e como alterações nos mecanismos conseguem controlar o metabolismo e a contração muscular.Segundo o artigo, o treino intenso aumenta o número de proteínas musculares esqueléticas cruciais para o metabolismo energético e contração muscular e

(Foto: Helena Lopes/Unsplash)

Bem-estar

Estudo afirma que o metabolismo não desacelera com a idade

Luzimara Fernandes 26 de novembro de 2021 0

Um estudo realizado pela Duke University, na cidade de Durham — Estados Unidos, acaba de quebrar uma das maiores crenças que o ser humano possuía: a de que o metabolismo das pessoas começa a desacelerar com a idade. Encabeçada por Herman Pontzer e uma equipe internacional de cientistas, a pesquisa analisou a média de calorias […]

(Foto: Shutterstock)

Bem-estar

Metabolismo não desacelera após os 20 anos, então por que ganhamos peso?

Luzimara Fernandes 26 de agosto de 2021 0

Um estudo recente, publicado na PubMed, descobriu que o nosso metabolismo não desacelera após os 20 anos, como sempre se acreditou, sendo, inclusive, um motivo para justificar o ganho de peso. De acordo com os resultados da pesquisa, divulgada pelo The Conversation, nosso gasto de energia metabólico permanece estável dos 20 até os 60 anos. Então por que […]