Bem-estar

Oito ervas que ajudam a equilibrar os hormônios femininos

Luzimara Fernandes 19 de fevereiro de 2026 0

Plantas e ervas podem apoiar o bem-estar feminino, mas exigem orientação profissional e uso consciente para evitar riscos Por Isabella Bisordi As ervas atravessam séculos como parte de diferentes tradições de cuidado — do Ayurveda à Medicina Tradicional Chinesa. Hoje, voltam a despertar

(Foto: Freepik)

Bem-estar

Água com gengibre: conheça os benefícios da bebida para a saúde

Luzimara Fernandes 22 de outubro de 2025

Conheça os benefícios dessa combinação simples que une sabor, propriedades antioxidantes e uma dose extra de bem-estar no dia a dia Por Isabella Bisordi Nos últimos anos, a água com gengibre conquistou espaço entre quem busca formas naturais de cuidar do corpo. Fácil de preparar e cheia de propriedades conhecidas há séculos pela medicina tradicional, […]

(Foto: Freepik)

Bem-estar

Chá verde acelera metabolismo e pode combater obesidade, revela estudo

Luzimara Fernandes 20 de outubro de 2025

Trabalho revelou que a bebida pode reprogramar o metabolismo para aumentar a sensibilidade à insulina e a tolerância à glicose Por Alessandro Di Lorenzo O chá verde é conhecido por seus diversos benefícios à saúde. Ele tem ação antioxidante e anti-inflamatória, com o seu consumo sendo associado à prevenção do envelhecimento precoce e de algumas […]

(Foto: iStock)

Saúde

Sinais de alerta para a saúde da tireoide

Luzimara Fernandes 24 de setembro de 2025

Entenda por que a sua tireoide é a “maestrina” do corpo e como pequenos desequilíbrios podem afetar sua energia, peso e bem-estar Por Isabella Bisordi  A tireoide, uma pequena glândula em forma de borboleta localizada no pescoço, é uma das mais importantes do nosso corpo. Apesar de seu tamanho modesto, ela age como a “maestrina” […]

(Foto: iStock)

Bem-estar

Pesquisadores brasileiros resolvem mistério de sintomas provocados por excesso de exercícios físicos

Luzimara Fernandes 20 de maio de 2025

O overtraining causa perda de performance e de apetite, fadiga, dor muscular, alterações no sistema imune e no metabolismo Por Alessandro Di Lorenzo A prática regular de exercícios físicos é considerada fundamental para a melhora da saúde. Mas até mesmo neste caso o excesso pode gerar prejuízos ao nosso corpo, especialmente quando não há o […]

(Foto: iStock)

Bem-estar

Café da manhã ideal para emagrecer é diferente para homens e mulheres

Luzimara Fernandes 29 de outubro de 2024

O metabolismo feminino e masculino processa a primeira refeição do dia de forma diferente, mostra um novo estudo Por Nayra Teles Se você está buscando entrar em forma, deve saber como a escolha da primeira refeição faz toda a diferença nesse processo. Mas sabia que, dependendo do seu sexo, o melhor tipo de café da […]

(Foto: iStock)

Bem-estar

A ciência aponta para mais um segredo da longevidade

Luzimara Fernandes 6 de setembro de 2024

Pesquisas recentes revelam como a disfunção metabólica contribui para o envelhecimento, mas indicam novas esperanças de tratamento Por Leandro Costa Criscuolo O envelhecimento é um processo inevitável e, idealmente, deveria ser uma fase de relaxamento e recompensa pelo trabalho de vida. No entanto, o envelhecimento também está frequentemente associado a doenças e

(Foto: iStock)

Saúde

Aumento da próstata pode ter relação com microbiota intestinal, diz estudo

Luzimara Fernandes 14 de novembro de 2023

Manter a microbiota intestinal saudável pode reduzir significativamente a inflamação geral e agora pesquisadores descobriram que isso também vale para a inflamação da próstata Por Bárbara Giovani Manter a microbiota intestinal saudável pode reduzir significativamente a inflamação geral — e agora pesquisadores descobriram que isso também vale para a inflamação da próstata.

(Foto: Pexels)

Bem-estar

Seis dicas para turbinar a imunidade e acelerar o metabolismo

Luzimara Fernandes 23 de janeiro de 2023

Nutricionista dá dicas para cuidar da saúde e ensina chá que ajuda a proteger o nosso organismo Muito tem se falado sobre precauções para que você esteja imune às infecções, principalmente neste momento que estamos vivendo. Segundo a nutricionista Camila Buitoni, o cuidado para fortalecer a imunidade e garantir um bom metabolismo começa na alimentação, […]

(Foto: Shutterstock)

Bem-estar

Por que é mais difícil emagrecer à medida que envelhecemos?

Luzimara Fernandes 17 de novembro de 2022

Se você já tentou emagrecer antes dos 30 anos, provavelmente se lembra que bastava evitar alguns alimentos para perder bons quilos. No entanto, à medida que o tempo passa, essa facilidade se esvai, e os quilinhos extras se tornam cada vez mais teimosos.Mas por que isso acontece? Segundo a “Women’s Health”, de onde são as […]