Receita fácil de fazer e muito cremosa O pavê é uma das sobremesas mais queridas no Brasil, e por que não apostar nele no Natal? Essa versão crocante com nozes é a escolha perfeita. Com camadas de creme, biscoitos e o toque especial das nozes, o pavê ganha textura e sabor que combinam com o
O aumento da imunidade pode contar com variantes, porém existem alimentos que podem ajudar a fortalecê-la Como nos alimentamos é um fator essencial para a saúde, por isso existem comidas que aumentam a imunidade. A ingestão de alimentos benéficos pode fortalecer o sistema imunológico e nos ajudar a manter a saúde e o corpo em […]
Estudo realizado com mais de 600 idosos saudáveis concluiu que os frutos podem prevenir inflamações crônicas, beneficiando a saúde do sistema cardiovascular O consumo regular de nozes mostrou ser altamente benéfico no que toca à redução do risco de doenças cardíacas. Este fruto seco parece ter um efeito anti-inflamatório.As nozes são um dos frutos secos […]
Castanhas, amendoins, avelãs… Lanche com 50 g é suficiente Castanha-do-pará, castanha-de-caju, nozes, amêndoas, entre outras, são fontes de ômega-3, nutriente essencial para nosso organismo, que não o produz. Sendo assim, devemos consumi-los em alimentos que são encontrados nos frutos do mar e nas oleaginosas.As oleaginosas são ricas em gorduras boas, porém não podem ser
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