Nutricionista esclarece alguns fatos nem tão verdadeiros assim sobre o estilo de vida fitness Acreditar que água com limão faz milagres, demonizar todos os tipos de gordura, sonhar com a existência de alimentos que não engordam. Todas essas crenças pertencem à uma espécie de imaginário popular
Nutricionistas explicam como repor vitamina D por meio de alimentos A Vitamina D sempre foi um importante componente para saúde e imunidade da população, mas era algo que poucos se importavam. Durante a pandemia, essa vitamina começou a ser bastante falada e investigada. Dentre os motivos de destaque observou-se que as pessoas começaram a apresentar […]
O vinho é uma bebida proveniente da fermentação da uva, que há muito tempo, desde épocas mais antigas, demonstra em suas propriedades os benefícios que podem ser oferecidos à saúde. Pode parecer estranho ouvir que uma bebida alcoólica possa auxiliar a saúde, mas trabalhos científicos provaram que substâncias químicas oriundas da uva podem ser, sim, […]
Os temperos industrializados ganharam espaço nos mercados, mas fique alerta: eles trazem muitos prejuízos para sua saúde! Tão importante quanto os alimentos consumidos é a forma de temperá-los e cozinhá-los. Isso determina o quão saborosa sua comida vai ficar. Por isso, os temperos têm grande influência e precisam ser escolhidos a dedo. Pois, atualmente há […]
Beber água e se manter hidratado pode parecer uma tarefa difícil, mas é de grande importância para nosso corpo. É realmente necessária a ingestão de certa quantidade de água por dia, e manter estratégias inteligentes para que seja consumida corretamente é um bom começo. Afinal, qual a quantidade de água que devemos ingerir por dia? […]
ISSO EXISTE? Você já deve ter ouvido por aí que esse ou aquele alimento “fortalece o sistema imunológico”, mas, para começo de conversa, o que é isso? É simplesmente o sistema de defesa do nosso corpo contra bactérias, vírus, fungos ou qualquer corpo estranho que se aproveite da falta de proteção e da baixa imunidade […]
As pessoas que consomem pimenta malagueta com regularidade podem apresentar uma maior proteção contra as doenças cardiovasculares e riscos menores de ter câncer. É o que revela um novo estudo feito por pesquisadores da American Heart Association, divulgada no dia 9 de novembro.Pesquisas anteriores já apontavam para uma série de benefícios da pimenta malagueta, como […]
Segundo estudo publicado na última quinta (5), na revista científica The Lancet, a má nutrição na infância é um fator decisivo para a altura atingida durante a fase de crescimento. A pesquisa analisou o Índice de Massa Corporal de 65 milhões de participantes entre 1985 e 2019, originários de 200 países, com idades entre cinco […]
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