Perder peso e manter-se magro depende de uma combinação de fatores essenciais para sustentar a boa alimentação para sempre. Se a dieta e os novos hábitos não gerarem prazer e bem-estar, logo você desiste do processo de mudança.O estresse e a ansiedade de todos os dias podem abrir caminho para a
Já parou para pensar em tudo o que acontece com a gente enquanto dormimos? Essencial para a nossa saúde e sobrevivência, o sono é responsável por recuperar e desenvolver o nosso corpo. Um outro fenômeno que acontece durante este momento de tranquilidade é o aumento no volume da respiração, mesmo entre aqueles que não roncam. Vamos […]
Função essencial à vida, respirar também está diretamente ligado ao sistema nervoso autônomo, que controla, entre outros, a pressão arterial O movimento de respirar é algo tão automático — os pulmões são enchidos e esvaziados mais de 20 mil vezes por dia — que são poucos os que dão a devida atenção a isso. Mas […]
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