Por Francisco Neto É ensinado um senso comum para profissionais de qualquer área de que conflitos, de modo geral, devem ser evitados. Seja por receio dos impactos negativos em produtividade, ou por aspectos morais, ou por referências anedóticas (“eu conheço alguém…”). Isso é uma grande
Entre inglês, balé, robótica e natação, será que ainda sobra tempo para brincar? É preciso refletir sobre o que é realmente essencial na rotina das crianças e o que pode esperar. Como sempre, a chave é o equilíbrio Por Fernanda Montano O despertador toca às 6h20. Em 30 minutos, Clara, de seis anos, já está […]
Além da beleza, saiba mais sobre a calêndula e seus benefícios para a saúde Por Isabella Bisordi Conhecida cientificamente como Calendula officinalis e apelidada de “botão de ouro”, a calêndula encanta jardins há séculos. Cultivada pela sua cor vibrante e pela capacidade de se adaptar a diversos climas, ela conquistou civilizações antigas — gregos, romanos, árabes e […]
Ansiedade, cansaço e irritabilidade têm sido respostas comuns ao ritmo imposto pela rotina moderna Por Camila Pergentino Talvez você já tenha notado seu filho mais quieto, impaciente ou até desanimado, mas não consiga apontar exatamente o motivo. O ritmo da vida atual tem imposto às crianças um cotidiano cheio de pressa, cobrança e falta de […]
Por Kelly Mantovani Já se sentiu exausto ao final do dia, sem energia para realizar as atividades que ama? Isso pode ser um sinal de que você precisa revisar sua rotina de descanso. Neste artigo, vamos explorar a importância de uma boa rotina de descanso e fornecer dicas práticas para você melhorar a qualidade do seu […]
Um estudo da Penn State nos Estados Unidos revelou que crianças com horários de dormir consistentes apresentam melhor controle emocional e comportamental, especialmente em situações de estresse ou trabalho em grupo. Publicado no Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, o estudo analisou dados de 143 crianças de seis anos e reforçou a importância da
Para algumas pessoas, o processo pode ser um pouco complicado, mas, para deixar mais fácil, decidimos trazer três dicas Por Helena Gomes Enquanto duram as inúmeras opções de comidas das festas de fim de ano, tudo é uma maravilha. O problema é quando as celebrações acabam e, assim, queremos voltar à nossa rotina de comer […]
A rotina exerce influência fundamental no desenvolvimento infantil, ela ensina as crianças a conviverem com a realidade familiar e até comunitária (bairro, escola, etc.), além de contribuir para o fortalecimento da autonomia. Criar uma rotina para as crianças, tanto no período escolar quanto na época de férias, influencia no desenvolvimento saudável do comportamento dos
Uma receita fitness prática para o dia a dia Não consegue incluir mais legumes na sua rotina corrida e a dieta parece não sair do papel? Então está na hora de colocar em prática uma receita simples que vai deixar tudo muito mais fácil! O balde de salada é perfeito para usar o que você […]
Pesquisadores apontam que o sono pode ser melhorado se dormirmos e acordarmos todos os dias nós mesmo horários Por Mateus Dias Os médicos recomendam que adultos durmam cerca de oito horas por dia, no entanto, essa tarefa pode parecer desafiadora, mesmo quando estamos cansados e com os “olhos pregando”. Um truque relativamente simples pode ajudar com […]
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