A rotina exerce influência fundamental no desenvolvimento infantil, ela ensina as crianças a conviverem com a realidade familiar e até comunitária (bairro, escola, etc.), além de contribuir para o fortalecimento da autonomia. Criar uma rotina para as crianças, tanto no período escolar quanto na
Uma receita fitness prática para o dia a dia Não consegue incluir mais legumes na sua rotina corrida e a dieta parece não sair do papel? Então está na hora de colocar em prática uma receita simples que vai deixar tudo muito mais fácil! O balde de salada é perfeito para usar o que você […]
Pesquisadores apontam que o sono pode ser melhorado se dormirmos e acordarmos todos os dias nós mesmo horários Por Mateus Dias Os médicos recomendam que adultos durmam cerca de oito horas por dia, no entanto, essa tarefa pode parecer desafiadora, mesmo quando estamos cansados e com os “olhos pregando”. Um truque relativamente simples pode ajudar com […]
Alencar Gomes da Silva (Inca), do Ministério da Saúde, nos países de alta renda, mais de 90% da população sabe que o tabagismo é um importante fator para o desenvolvimento de câncer. Mas aproximadamente metade da população desconhece a relação da doença com a má alimentação, a inatividade física e o excesso de peso.O documento, que […]
Vídeos trazem dicas para deixar a rotina caseira dos idosos mais leve e fácil de ser vivida O Brasil vive a pior fase da pandemia, com recordes diários de novos casos, mortes e lotação de leitos em hospitais. Com isso, a restrição de comércios e da circulação, em geral, é mais uma vez uma medida […]
Seu corpo irá sofrer se você começar, repentinamente, uma atividade física. Por isso, não esqueça de fazer o aquecimento correto Aquecer previamente não apenas “desperta” músculos e articulações para a prática do esporte. Também aumenta a frequência cardíaca e respiratória e dilata os vasos sanguíneos, preparando o corpo para a atividade que será realizada a
Segundo especialistas, a rotina faz a criança sentir-se segura Dores de cabeça, de estômago e alteração no apetite e no sono são alguns sinais de alerta da depressão infantil. Os pais também devem ficar atentos à dificuldade de atenção, angústia, agressividade, isolamento e cansaço.Segundo especialistas, o isolamento social enfrentado neste período de pandemia de covid-19
A pandemia, ocasionada pelo novo coronavírus, mudou a rotina de todo o mundo. A paralisação das atividades, o distanciamento social e as muitas preocupações advindas dessa nova ordem mundial afetou diretamente o psicológico das populações que ainda não sabem como lidar com o medo de contrair a covid-19 ou, ainda, de perder alguém próximo por […]
Atitudes simples como mudar de ambientes e fazer algum exercício prometem ajudar você a organizar melhor a rotina de estudos fora da escola ou da faculdade Nem sempre é fácil manter a concentração ao estudar em casa, um ambiente cheio de distrações e alternativas às vezes mais atrativas do que enigmas matemáticos por páginas a […]
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