Acordar se sentindo revigorado é um dos sinais de que seu sono é de qualidade Não é de hoje que dormir bem é apontado como um dos principais pilares da saúde do nosso corpo, algo capaz de reduzir o estresse e o risco de problemas como diabetes, hipertensão e até infarto. E um novo estudo, […]
Em tempos de telas, movimentos rápidos e inúmeros estímulos, é possível se concentrar? O pesquisador em neurociência Jean-Philippe Lachaux, autor de quatro livros sobre o assunto, diz que sim, desde que se exercite no dia a dia. Em seu livro mais recente, “A Magia da Concentração”, ele explica como podemos “educar a concentração” para tirar […]
Todos os dias nos deparamos com novos nomes para alguns tipos de comportamentos: síndrome da boazinha, de Peter Pan, do patinho feio, do impostor. Essas diferentes nomeações organizam algumas experiências em um padrão único para definir pessoas e situações. Enquanto alguns chegam a ser reconhecidos como compulsões ou distúrbios comportamentais, outros dizem respeito a
Em artigo no The Conversation, pesquisadores apontam que não há evidências de que passar muito tempo no telefone necessariamente prejudique o bem-estar emocional Smartphones se tornaram uma parte essencial da vida diária. Mas não faltam pesquisas apontando os efeitos negativos desses aparelhos, com algumas alertando que quanto mais tempo você passa no seu celular, pior
Depois de oito meses de crise sanitária, os profissionais da área da assistência social continuam sem suporte e condições adequadas para realizarem seu trabalho. Diretamente envolvidos no enfrentamento da pandemia, ao atender grupos tradicionalmente mais vulneráveis e afetados pela crise — como famílias em situação de pobreza, mulheres vítimas de violência doméstica,
Estudo mostra que solidão é mais forte aos 20 anos A solidão pode ser considerada uma questão de saúde pública prevalente, com impactos no bem-estar e na longevidade. Um estudo da universidade norte-americana Florida State University College of Medicine, publicado em 2017, mostrou que a solidão pode aumentar em 40% o risco de demência, além […]
Jogos como Animal Crossing e Plants vs Zombies podem trazer benefícios aos usuários durante o isolamento social Uma das grandes preocupações a respeito dos videogames é o seu impacto na saúde física e mental dos jogadores. No entanto, um novo estudo da Universidade de Oxford, na Inglaterra, sugere que jogos como “Plants vs Zombies” e […]
Você sabe o que é isso? A cada grupo de 100 pessoas, de uma a seis tem esse tipo de transtorno de personalidade, o que é uma proporção bastante expressiva. Pouco conhecida e raramente mencionada, a personalidade Borderline não é facilmente diagnosticada, afinal é preciso fazer uma avaliação profunda antes do veredito.O principal sinal, no […]
Não é fácil deixar o sedentarismo de lado e incluir a atividade física na rotina, principalmente para os idosos. Mas, de acordo com um estudo da American Cancer Society, pessoas na terceira idade que são mais ativas e passam menos tempo sentados possuem mais saúde, tanto física quanto mental.O estudo, que foi publicado no jornal […]
A formação holística, ou seja, que englobe também a saúde mental do educador, é um assunto de extrema importância Se há algo de positivo que temos percebido nos últimos meses, por conta das aulas remotas, é o sentimento de que a comunidade de professores está mais unida do que antes. Temos essa percepção por conta […]
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