Comportamento & Equilíbrio

Sofrer por antecipação alimenta ansiedade e faz mal à mente; saiba evitar

Luzimara Fernandes 19 de maio de 2021 0

O estresse pode provocar essa tempestade de pensamentos, gerando ansiedade Sabe aquela sensação de que tudo vai dar errado? Quem nunca passou por isso e, após uns dias, percebeu que fez tempestade em copo d’água? Sofrer por antecipação é alimentar a ansiedade sem mesmo saber o desfecho da

(Foto: Ben White/Unsplash)

Comportamento & Equilíbrio

Qual a diferença entre simpatia e empatia?

Luzimara Fernandes 19 de março de 2021 0

Simpatia e empatia são duas palavras constantemente utilizadas quando queremos descrever os nossos sentimentos perante outras pessoas, mas podem ser termos que causam certa confusão. Aliás, quando você está sendo somente simpático e em que hora suas emoções começam a ser empáticas?A resposta é mais simples do que parece. Se o gato de algum conhecido […]

(Foto: iStock)

Comportamento & Equilíbrio

Ter mais sabedoria pode proteger da solidão, indica estudo

Luzimara Fernandes 20 de outubro de 2020 0

Um novo estudo, que foi divulgado no início do mês, na revista científica Aging & Mental Health, analisou a relação entre a sabedoria e a solidão em pessoas de meia-idade e idosas. De acordo com pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade da Califórnia (EUA) e da Universidade de Roma La Sapienza (Itália), ter mais […]

(Foto: ©iStock)

Comportamento & Equilíbrio

Nem sempre sentimos o que achamos

Luzimara Fernandes 25 de setembro de 2020 0

Entenda como camuflamos algumas emoções Expressar com facilidade o que sentimos nem sempre é uma tarefa fácil, principalmente quando vivemos situações de conflitos internos. Algumas vezes, nós nem mesmo somos capazes de entender nossas emoções e acabamos reagindo de um jeito diferente do que gostaríamos. Outra situação muito comum é sentirmos algum tipo de culpa […]