Livro reflete sobre como podemos treinar essa habilidade Se sentir confiante é algo difícil para muita gente. Ainda mais após dois anos de pandemia de covid-19, relacionar-se com as pessoas, fazer escolhas e tomar decisões parece alto desafiador. Pensar quer não vamos conseguir fazer algo da
Realizar atividades físicas durante a vida pode reduzir a perda de massa muscular após os 50 anos Encontrar uma fonte de juventude confiável sempre foi um dos grandes desejos da humanidade. Com o avanço da ciência e da tecnologia, inclusive, já conseguimos aumentar consideravelmente nossa expectativa de vida. No entanto, a chave para um envelhecimento […]
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