Por Kelly Mantovani Em um mundo onde a velocidade dita o ritmo e a informação nos inunda a cada segundo, é fácil se perder na busca incessante por mais, por melhor, por tudo. Somos bombardeados por imagens de corpos esculturais, rotinas de sucesso e conquistas meteóricas, o que nos leva a crer
Quer viver mais? A prática de exercícios pode ser o caminho mais fácil Por Marcia Sousa Que a prática de exercícios leva a uma vida com mais qualidade é inegável. Os benefícios são percebidos empiricamente por qualquer pessoa que abandone o sofá para dedicar alguns minutos do dia ao movimento consciente. Entretanto, novos estudos querem […]
Por Tayna Farias O hábito de caminhar é uma das alternativas mais acessíveis para quem quer começar a ter um estilo de vida mais saudável. A prática, que não exige equipamentos ou locais específicos, é capaz de gerar vários benefícios para a saúde, incluindo a redução do risco de morte por qualquer causa. Segundo um […]
A presença de um animal em casa, além de muito carinho, também pode te ajudar a ficar mais disposto para as atividades físicas Quem tem um animal em casa sabe a alegria que é. Cachorro, gato, papagaio ou outro: a companhia e a parceria quando você está no lar é sempre enorme. E tem mais: […]
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