Quem cuida muito fica mais saudável e feliz!

Você já percebeu que de repente fica muito mais relaxado assim que tem contato físico com outra pessoa? Ou dito de outra forma: você já quis ser abraçado em situações estressantes? Esta é uma resposta completamente natural do seu corpo. Porque ser tocado por outra pessoa, seja seu parceiro, um amigo, irmão ou irmã, libera toneladas de ocitocina, uma substância mensageira que também é conhecida como hormônio do carinho.
Esse hormônio do apego é fundamental para a nossa coexistência humana e nossos relacionamentos, pois garante que nos sintamos seguros e pertencentes, além de reduzir o medo e a agressão. Ele também é liberado durante o parto e a amamentação. Portanto, fortalece significativamente o nosso juntos e foi inventado pela natureza para que pudéssemos sobreviver. Isso também pode ser observado no reino animal: primatas se acariciando, por exemplo. Em média uma hora e meia por dia juntos, dormem juntos, fogem e se acariciam porque isso fortalece seus laços sociais. A proximidade física também afeta as pessoas no século 21.
O carinho regular nos faz sentir bem, sentimos amor e pertencimento. Infelizmente, não temos contato físico suficiente hoje. Os cientistas estimam que os humanos modernos têm contato físico com outra pessoa por apenas cinco minutos por dia. Isso é muito pouco e nos deixa infelizes, estressados e doentes a longo prazo.
O hormônio de ligação oxitocina, que é liberado quando tocado, é o inimigo natural do hormônio do estresse cortisol, o que significa que o Cuddling é uma terapia eficaz para o estresse. Quando você está fisicamente próximo, o chamado hormônio da felicidade, serotonina, também é liberado. Resumindo, um coquetel de hormônios que nos deixa mais do que felizes.
Além do componente emocional, o carinho também melhora a nossa saúde. O hormônio de ligação oxitocina também fortalece nosso sistema imunológico e nos permite dormir melhor. O contato com a pele também garante que mais células assassinas sejam produzidas, o que significa que os patógenos podem ser mais bem afastados. Foi demonstrado que pessoas que estão fisicamente próximas de outras pessoas têm menos probabilidade de desenvolver resfriados. Legal certo?
Mas se o carinho é tão importante para nós, por que sempre sorri? O carinho pode ser muito mais íntimo e emocional do que sexo, por exemplo. E qualquer coisa que seja emocional de alguma forma é comumente associada à feminilidade. Você já ouviu o ditado sarcástico entre os homens no filme: “Ela só queria abraçar”. Isso é um preconceito social: as mulheres querem abraçar, os homens querem sexo. Isso é um absurdo completo. Carinho e sexo não são equivalentes e nem sempre precisam andar de mãos dadas. Claro, pode ser por ternura, por exemplo, quando se abraça nu, também quando ocorre relação sexual e depois do sexo você pode adormecer acariciando, mas nem sempre é necessariamente o caso.
A necessidade de carinho e a necessidade de sexo nem sempre, mas frequentemente, atendem a desejos diferentes que ambos os sexos podem ou não sentir. Muitos homens não gostam de admitir que gostam de abraços por medo de serem considerados pouco masculinos. Nesse caso, eles sofrem de masculinidade tóxica, o que os obriga a se parecerem com homens, sob a qual têm que se curvar e parecer “mais duros” do que são.
O fato é: os homens gostam de abraçar tanto quanto as mulheres. Para os homens, no entanto, isso costuma ser um voto de confiança. A importância do carinho para os homens é, portanto, que o relacionamento com outra pessoa é importante para eles, pois podem deixá-lo ir. Quando um homem se encontra na posição de Colher relaxado com você, ele se torna vulnerável em nossa sociedade, o que geralmente requer sentimentos e confiança.

Fonte: Web24 News