Chá de eucalipto: descubra os benefícios da bebida para a saúde

Infusão natural auxilia na respiração, imunidade e alívio de sintomas gripais

Por Isabella Bisordi 

Você já ouviu falar sobre o chá de eucalipto? Muito conhecido pelas suas propriedades medicinais, o Eucalyptus globulus, planta rica em compostos naturais como cineol, terpineol, flavonoides e taninos, é um aliado da saúde. A infusão preparada com suas folhas secas é usada tradicionalmente para aliviar sintomas de gripes, descongestionar as vias respiratórias e reforçar a imunidade. Embora o chá não substitua tratamentos médicos, pode ser um excelente complemento natural no dia a dia — especialmente nos períodos mais frios.

Confira alguns dos principais benefícios associados ao consumo moderado do chá de eucalipto:
1. Alívio da tosse com catarro: o chá ajuda a fluidificar secreções brônquicas, facilitando a expectoração e aliviando sintomas causados por gripes, resfriados, rinite, sinusite, bronquite e até asma.
2. Redução de inflamações: rico em óleos voláteis com ação anti-inflamatória e analgésica, o eucalipto ajuda a desinchar o trato respiratório e aliviar o mal-estar em casos de infecções respiratórias.

3. Melhora da respiração: o composto cineol atua diretamente na desobstrução das vias aéreas, contribuindo para aliviar o nariz entupido e melhorar a respiração.
4. Estímulo à imunidade: os fitonutrientes do eucalipto favorecem o trabalho das células de defesa, ajudando o corpo a combater infecções com mais eficácia.
5. Combate ao mau hálito: o chá tem propriedades antissépticas e antibacterianas, podendo ser usado como enxaguante bucal para combater gengivite e mau hálito.

Como preparar o chá?
Você vai precisar de uma colher de sopa de folhas secas de eucalipto (picadas) e 150ml de água. Ferva a água, desligue o fogo e adicione as folhas. Tampe a panela e deixe em infusão por cinco minutos. Depois, coe e sirva a bebida. A recomendação é consumir até três xícaras por dia, sempre com moderação.

Embora natural, não indica-se o chá de eucalipto para todos. Deve-se evitar o consumo por gestantes, crianças menores de cinco anos, pessoas com doenças no fígado ou vesícula e pessoas alérgicas. Consulte sempre um médico ou fitoterapeuta antes de incluir a bebida na sua rotina. Em tempos de busca por equilíbrio e bem-estar, o chá de eucalipto surge como uma alternativa simples e natural para aliviar sintomas e fortalecer o organismo. Além disso, tem o bônus de um aroma acolhedor e calmante. Que tal preparar uma xícara?

Fonte: Bons Fluidos