Um em cada sete adolescentes enfrentam questões de saúde mental, aponta OMS. Diante disso, diretor pedagógico fala do papel da escola no bem-estar do estudante A escola, vista tradicionalmente como um local de instrução acadêmica, também tem um papel importante na construção da saúde mental dos
Descubra a ciência por trás dos adaptógenos, as ervas milenares que treinam seu corpo para resistir ao estresse e equilibrar as funções hormonais, melhorando sua energia, clareza mental e bem-estar geral Por Isabella Bisordi Em uma sociedade dominada pelo estresse crônico, nosso corpo está frequentemente em um estado de alerta contínuo, drenando as glândulas adrenais […]
Comportamento pode estar associado a ansiedade, estresse ou tensão Por Amanda Moraes Seu filho tem o hábito de roer unhas? Pode ser um sinal de que algo não vai bem. Além de machucar os dedos e desgastar os dentes, roer as unhas é uma maneira silenciosa das crianças lidarem com angústias que podem estar sentindo. […]
Os ideais de beleza podem gerar ansiedade, baixa autoestima e outros desafios psicológicos; saiba como se libertar Por Maria Clara Pinheiro A busca pela beleza e, de fato, o cuidado com a aparência são, por natureza, saudáveis e intrínsecos ao ser humano. Entretanto, em uma sociedade cada vez mais visual e, invariavelmente, influenciada pelas redes […]
Estresse e tristeza têm efeitos profundos sobre o apetite, podendo tanto reduzi-lo quanto aumentá-lo, dependendo de múltiplos fatores Por Kelvin Leão Nunes da Costa O apetite humano é regulado por uma complexa interação entre fatores hormonais, emocionais e neurológicos. Quando sentimentos como estresse e tristeza entram em cena, essa engrenagem pode se desestabilizar,
Corpo e mente estão interligados. Por isso, é fundamental cuidar da saúde mental com o mesmo cuidado dedicado à saúde física Por Kelvin Leão Nunes da Costa Você já sentiu dor de estômago antes de uma entrevista de emprego? Ou percebeu uma dor de cabeça surgir logo após um dia emocionalmente exaustivo? Essas reações não são uma […]
Seja pelo nervosismo, pela ansiedade ou pela paixão, as alterações nos batimentos cardíacos mostram como corpo e mente estão interligados Por Kelvin Leão Nunes da Costa Você já sentiu o coração disparar ao ver alguém especial ou ao enfrentar uma situação estressante? Esse fenômeno, embora comum, é resultado de uma complexa interação entre o cérebro, o sistema […]
Pesquisa revela que microbioma oral, formado por bactérias, fungos e vírus que vivem na boca, pode ser transferido entre pessoas pelo beijo Por Alessandro Di Lorenzo Recentes estudos têm aumentado a nossa compreensão sobre o microbioma oral. Formado pelo conjunto de microrganismos, como bactérias, fungos e vírus, que vivem na nossa boca, ele pode afetar […]
O isolamento social geralmente piora o estado emocional das pessoas. Mas estudos recentes mostram que também pode melhorar significativamente o comportamento dos mais ansiosos Por The Conversation Assim como outras espécies sociais, os seres humanos se desenvolvem essencialmente por meio da convivência e das trocas sociais ao longo da vida. Então, muito se fala sobre […]
Sentimento natural e importante em todo ser humano, a ansiedade passa a ser patológica quando começa a causar sofrimento, afeta relações pessoais, dificulta o convívio social e compromete o desempenho profissional Por Marcelo Queiroz Hoexter/*The Conversation Nos animais, o medo é uma reação inata do organismo para se proteger em situações de perigo e continuar […]
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