Por Kelly Mantovani Você já se sentiu sobrecarregado e estressado, sem saber como lidar com as demandas da vida diária? Se sim, você não está sozinho. A rotina de autocuidado é fundamental para manter a saúde mental e física, e é algo que pode ser incorporado facilmente à sua vida. O que é
Estudos revelam como o pensamento positivo influencia o cérebro e o corpo humano Por Isabella Bisordi Reclamar pode até parecer inofensivo, mas a ciência mostra que esse hábito tem consequências sérias para o cérebro. Pensamentos negativos e repetitivos, segundo especialistas, não afetam apenas o humor. Eles impactam diretamente a saúde mental e o funcionamento do […]
Pedagogo destaca importância de apoio emocional para aprendizado e relações interpessoais O afeto é uma das forças mais poderosas no desenvolvimento das crianças. Gestos simples, como um elogio sincero, um abraço, ou palavras de incentivo têm um impacto profundo na autoestima e no aprendizado. Comprovado por diversos estudos, o carinho e o apoio dos pais […]
Por Maria Fernanda Favoretto Ser resiliente significa ter mais controle sobre sua própria vida, o que o torna mais confiante e disposto a enfrentar desafios e correr riscos. Essas pessoas lidam melhor com as incertezas e não se deixam abater facilmente pelos obstáculos do dia a dia. Além disso, a resiliência está muito ligada ao […]
O evento ocorrerá no dia 3 de novembro de 2024, domingo, a partir das 13 horas, no Ginásio Tancredão, em Vitória O evento ocorrerá no dia 3 de novembro de 2024, domingo, a partir das 13 horas, no Ginásio Tancredão, em Vitória, ao lado da Rodoviária. Teremos competições com Campeonato de Xadrez, Damas, Cubo Mágico, […]
Especialista explica o que pode estar por trás do comportamento daqueles que se jogam de cabeça em todos os relacionamentos amorosos Algumas pessoas parecem mergulhar de cabeça em relacionamentos amorosos com uma rapidez e intensidade surpreendentes. Esses indivíduos, que são chamados de “emocionados” nas redes sociais, se caracterizam pela tendência de formar
Mulheres que ficaram afastadas das mídias por uma semana tiveram melhora de saúde mental, autoestima e a imagem corporal Por Natasha Olsen As redes sociais se tornaram um espaço para relacionamentos, negócios, debates e informações compartilhadas. Mas, com toda esta velocidade na comunicação e exposição, vieram também crises de ansiedade, estresse e outras consequências.
Saiba o significado deste conceito, seus principais pilares e descubra algumas atitudes que podem contribuir para melhorar a autoestima Muito se fala sobre a importância da autoestima elevada, que traz bem-estar e felicidade, e nos proporciona força e flexibilidade para mudanças que acontecem na vida. Ela se relaciona com a ideia que criamos de nós […]
Embora a diferença de idade entre idosos e crianças seja grande, esses dois grupos etários têm muito o que agregar entre si. Se os mais velhos podem absorver a energia da molecada e se revigorar, os pequenos podem aprender com eles lições de vida valiosas, baseadas em sua trajetória, experiência e contribuição à sociedade. Mas […]
Mude o referencial e encontre o seu caminho para superar um amor não correspondido e se realizar nos seus relacionamentos afetivos Um amor não correspondido pode nos fazer sentir rejeição, ou que não somos o suficiente. Às vezes parece que aquela pessoa vai ficando lá em cima, grande, inatingível. E nós, pequenos e impotentes, vazios […]
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