Saiba o significado deste conceito, seus principais pilares e descubra algumas atitudes que podem contribuir para melhorar a autoestima Muito se fala sobre a importância da autoestima elevada, que traz bem-estar e felicidade, e nos proporciona força e flexibilidade para mudanças que acontecem
Embora a diferença de idade entre idosos e crianças seja grande, esses dois grupos etários têm muito o que agregar entre si. Se os mais velhos podem absorver a energia da molecada e se revigorar, os pequenos podem aprender com eles lições de vida valiosas, baseadas em sua trajetória, experiência e contribuição à sociedade. Mas […]
Mude o referencial e encontre o seu caminho para superar um amor não correspondido e se realizar nos seus relacionamentos afetivos Um amor não correspondido pode nos fazer sentir rejeição, ou que não somos o suficiente. Às vezes parece que aquela pessoa vai ficando lá em cima, grande, inatingível. E nós, pequenos e impotentes, vazios […]
Você já ouviu falar nos hormônios da felicidade? Existem quatro substâncias bioquímicas principais que estão associadas ao sentimento de felicidade e sensação de bem-estar: serotonina, dopamina, endorfina e oxitocina.Apesar de serem chamadas popularmente de “hormônios da felicidade”, é importante entender que nem todas substâncias dessa lista são hormônios — embora a mesma
O Brasil ficou em terceiro lugar no ranking de países que mais consumiram redes sociais em 2021. Os dados são de um levantamento divulgado pelas empresas WeAreSocial e Hootsuite e mostram que o brasileiro gastou, em média, cerca de três horas e 42 minutos por dia navegando pelas redes sociais no ano passado.O tempo gasto […]
Nós, seres humanos, somos seres vibracionais e energéticos. Mas o que isso significa? Significa que nós somos muito mais do que um corpo e uma mente racional, mas, sobretudo, que precisamos ter sabedoria quando escolhemos as coisas pelas quais iremos depositar nosso tempo e energia. E seguindo esse fluxo de pensamento, se preocupar com o […]
Crianças e adolescentes costumam sofrer mais com o ‘tratamento do silêncio’ Recusar-se a ouvir e conversar com o filho ou o parceiro após uma briga — e até mesmo sumir e não retornar mensagens ou ligações telefônicas — são as principais formas do “tratamento do silêncio”, uma espécie de abuso emocional que afeta a autoestima […]
Pense na última vez em que você falhou ou cometeu um erro grave. Você ainda se envergonha e se repreende por ter sido tão tolo ou egoísta? Você tende a se sentir sozinho nessa falha, como se fosse a única pessoa que cometeu um erro? Ou você aceita que o erro faz parte do ser […]
O julgamento sobre a aparência do outro pode trazer uma série de consequências graves A era das redes sociais fortaleceu um fenômeno que já ocorre há vários anos, mas ainda não tinha um nome oficial. “Body shaming”, termo em inglês utilizado para definir o julgamento em relação ao corpo de alguém, pode trazer mais consequências […]
Há vários fatores que deixam uma criança mais propensa a praticar bullying Quando RubySam Youngz foi vítima de bullying, aos 10 anos de idade na escola, se sentiu isolada e confusa. Ela tinha acabado de se mudar com a família da Inglaterra para o País de Gales, e os colegas zombaram do seu sotaque. Na […]
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