Você já ouviu falar nos hormônios da felicidade? Existem quatro substâncias bioquímicas principais que estão associadas ao sentimento de felicidade e sensação de bem-estar: serotonina, dopamina, endorfina e oxitocina.Apesar de serem chamadas popularmente de “hormônios da felicidade”, é
O Brasil ficou em terceiro lugar no ranking de países que mais consumiram redes sociais em 2021. Os dados são de um levantamento divulgado pelas empresas WeAreSocial e Hootsuite e mostram que o brasileiro gastou, em média, cerca de três horas e 42 minutos por dia navegando pelas redes sociais no ano passado.O tempo gasto […]
Nós, seres humanos, somos seres vibracionais e energéticos. Mas o que isso significa? Significa que nós somos muito mais do que um corpo e uma mente racional, mas, sobretudo, que precisamos ter sabedoria quando escolhemos as coisas pelas quais iremos depositar nosso tempo e energia. E seguindo esse fluxo de pensamento, se preocupar com o […]
Crianças e adolescentes costumam sofrer mais com o ‘tratamento do silêncio’ Recusar-se a ouvir e conversar com o filho ou o parceiro após uma briga — e até mesmo sumir e não retornar mensagens ou ligações telefônicas — são as principais formas do “tratamento do silêncio”, uma espécie de abuso emocional que afeta a autoestima […]
Pense na última vez em que você falhou ou cometeu um erro grave. Você ainda se envergonha e se repreende por ter sido tão tolo ou egoísta? Você tende a se sentir sozinho nessa falha, como se fosse a única pessoa que cometeu um erro? Ou você aceita que o erro faz parte do ser […]
O julgamento sobre a aparência do outro pode trazer uma série de consequências graves A era das redes sociais fortaleceu um fenômeno que já ocorre há vários anos, mas ainda não tinha um nome oficial. “Body shaming”, termo em inglês utilizado para definir o julgamento em relação ao corpo de alguém, pode trazer mais consequências […]
Há vários fatores que deixam uma criança mais propensa a praticar bullying Quando RubySam Youngz foi vítima de bullying, aos 10 anos de idade na escola, se sentiu isolada e confusa. Ela tinha acabado de se mudar com a família da Inglaterra para o País de Gales, e os colegas zombaram do seu sotaque. Na […]
A prática regular de atividade física também ajuda no tratamento quimioterápico O câncer de mama é o tipo de câncer mais prevalente em mulheres em todo o mundo. O Instituto Nacional do Câncer (Inca) estimou para 2020, 66.280 novos casos e número médio de mortes de 17.572 mil mulheres e 189 homens.A inatividade física é […]
Imagine-se em um encontro com o maestro João Carlos Martins e perguntando se ele vai tocar seu “pianinho” esta noite. Faz sentido? Que tal sugerir ao ex-atleta Edson Arantes do Nascimento, sim, ele mesmo, o Pelé, a brincar de “bolinha” com ele. Parece normal?Falaria para a cantora Elza Soares que é hora dela ir para […]
A autoestima não é um “se amar acima de tudo”, nem, “beijinho no ombro”, como fala a música. É equivocado, também, pensar que a autoestima foi lá para o pé em um momento de decepção ou frustração amorosa. A autoestima, vulgarizada como uma quase “felicidade”, uma satisfação de desejo imediato, não corresponde ao conceito Estamos […]
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