Estudo em Barcelona analisou o impacto dos banhos de floresta no bem-estar emocional Por Marcia Sousa Os efeitos da exposição do “banho de floresta” no bem-estar emocional foram analisados por um estudo na Espanha. A prática, chamada em japonês de shinrin-yoku, é uma modalidade terapêutica de
Você já percebeu que respira melhor quando está em contato com a natureza? Um estudo conduzido por pesquisadores da PUC-Paraná mostrou que viver em cidades mais verdes pode proteger a sua saúde respiratória. Os cientistas usaram dados do IBGE e do SUS para entender como como a infraestrutura verde urbana (IFV), incluindo praças, parques e […]
Passar tempo na natureza está virando recomendação de médicos e efeitos benéficos já são comprovados Pacientes de diversas áreas que entram em contato com a natureza são mais ativos, possuem maior contagem diária de passos durante caminhada e podem ter redução da pressão arterial e diminuição de escores de depressão e ansiedade. É o que […]
Novo estudo aponta mais potenciais benefícios das áreas verdes e azuis Andar em trilhas e parques, sentir o cheiro do mato, ouvir os pássaros e contemplar os patos e gansos de um lago. Viver em uma área com fácil acesso a parques e rios pode contribuir para reduzir as hospitalizações relacionadas a doenças neurodegenerativas, tais […]
Pesquisa identifica economia global bilionária gerada pelos benefícios físicos e mentais relacionados à conservação da biodiversidade Inúmeros estudos comprovam os benefícios que o contato com a natureza tem para a nossa saúde física e mental. Respirar ar puro, ouvir o canto dos pássaros, mexer na terra ou tomar um banho de floresta. São inúmeras as […]
Para a Dra. Melissa Lem o acesso a áreas verdes é tão importante quanto a alimentação, atividades físicas e o sono Depois dos médicos escoceses incluírem a natureza em seus tratamentos, os canadenses também estão prescrevendo mais tempo ao ar livre como forma de cuidar da saúde. A recomendação é que sejam duas horas por semana […]
É preciso estimular que as crianças explorem seus bairros, encontre amigos ao ar livre, ajude a cultivar plantas e hortas Incentivar o contato com a natureza desde cedo é essencial para o melhor desenvolvimento das crianças. Pesquisas mostram que a falta de oportunidades de brincar e aprender junto aos ambientes naturais está relacionada a problemas […]
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