Em “A psicologia da procrastinação”, o psicólogo Marcelo Hugo da Rocha explora como os mecanismos mentais de autodefesa influenciam o comportamento de adiar tarefas Cerca de 40 milhões de brasileiros são procrastinadores crônicos. Diante disso, enquanto a sociedade busca compreender sua relação
Na superfície, pode ser sem motivo, mas o choro é uma das respostas emocionais mais complexas; saiba por que Por Helena Gomes Talvez, no seu dia mais feliz e tranquilo, você pode ter sentido uma vontade de chorar incontrolável e ficou sem entender o porquê. Primeiramente, já vamos te avisar, não é drama, nem uma […]
Entenda os sinais que ajudam as crianças a se conectar — e como você pode apoiar nesse processo Por Giovanna Forcioni Não existe manual pronto para ensinar uma criança a fazer amigos ou a ser aceita socialmente. O que faz diferença, segundo o psicólogo Stephen Nowicki, que estuda o tema há mais de 40 anos, […]
Autoconhecimento, escuta e elaboração de emoções podem transformar relações pessoais e sociais Em uma sociedade marcada pela pressa, pela comunicação digital e pelas relações superficiais, falar de empatia parece um desafio cada vez maior. O termo é muito usado, mas pouco praticado. Empatia não é apenas “se colocar no lugar do outro”, mas a capacidade […]
Comportamento pode estar associado a ansiedade, estresse ou tensão Por Amanda Moraes Seu filho tem o hábito de roer unhas? Pode ser um sinal de que algo não vai bem. Além de machucar os dedos e desgastar os dentes, roer as unhas é uma maneira silenciosa das crianças lidarem com angústias que podem estar sentindo. […]
Corpo e mente estão interligados. Por isso, é fundamental cuidar da saúde mental com o mesmo cuidado dedicado à saúde física Por Kelvin Leão Nunes da Costa Você já sentiu dor de estômago antes de uma entrevista de emprego? Ou percebeu uma dor de cabeça surgir logo após um dia emocionalmente exaustivo? Essas reações não são uma […]
Cheiros que marcam a memória também podem despertar conforto, conexão e equilíbrio emocional; entenda Por Isabella Bisordi Em uma caminhada pelo bairro, os aromas tomam conta: o cheiro da grama recém-cortada, o churrasco vindo de algum quintal, o leve cheiro de cloro. Em um instante, você é transportado, como em um passe de mágica, para […]
Por Kelly Mantovani A inteligência emocional (IE) é a capacidade de reconhecer, entender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como as emoções dos outros. Ela engloba habilidades como autoconsciência, autorregulação, motivação, empatia e habilidades sociais. Quando aplicamos a lente da inteligência emocional à máxima “da forma que fazemos uma coisa, fazemos todas
Estudo mostra que a saudade pode aliviar sentimentos negativos da depressão; saiba mais Por Isabella Bisordi Uma pesquisa recente publicada na Frontiers in Psychology revelou que a saudade — tradicionalmente vista como uma emoção melancólica — pode ter um papel positivo no enfrentamento da depressão. O estudo contou com a colaboração de cientistas do King’s […]
Disciplina inédita na Alemanha ajuda estudantes a lidarem com emoções e enfrentarem momentos difíceis Por Isabella Bisordi Em meio ao aumento de casos de depressão e o uso excessivo de telas entre os jovens, uma escola na Alemanha decidiu inovar. No currículo, incluiu uma disciplina voltada ao bem-estar emocional: aula de Felicidade. A proposta é […]
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