Bem-estar

Oito ervas que ajudam a equilibrar os hormônios femininos

Luzimara Fernandes 19 de fevereiro de 2026 0

Plantas e ervas podem apoiar o bem-estar feminino, mas exigem orientação profissional e uso consciente para evitar riscos Por Isabella Bisordi As ervas atravessam séculos como parte de diferentes tradições de cuidado — do Ayurveda à Medicina Tradicional Chinesa. Hoje, voltam a despertar

(Foto: iStock)

Bem-estar

Chás e adaptógenos: como as ervas ajudam a lidar com o estresse?

Luzimara Fernandes 29 de outubro de 2025

Descubra a ciência por trás dos adaptógenos, as ervas milenares que treinam seu corpo para resistir ao estresse e equilibrar as funções hormonais, melhorando sua energia, clareza mental e bem-estar geral Por Isabella Bisordi Em uma sociedade dominada pelo estresse crônico, nosso corpo está frequentemente em um estado de alerta contínuo, drenando as glândulas adrenais […]

(Foto: Freepik)

Saúde

Estudo explica que composto do alecrim pode combater Alzheimer

Luzimara Fernandes 9 de maio de 2025

Além do transtorno, cientistas acreditam que o ácido carnósico pode auxiliar no tratamento de outras doenças que envolvem inflamações, como diabetes e Parkinson Por Maria Clara Pinheiro De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 8,5% da população com 60 anos ou mais convive com alguma demência, como o Alzheimer, que se manifesta pela […]

Plantas companheiras (Foto: Pixabay)

Bem-estar

Quais plantas podem e devem ser cultivadas juntas?

Luzimara Fernandes 13 de julho de 2021

As plantas companheiras geram benefícios mútuos e ajudam a afastar possíveis pragas quando estão próximas No mundo da jardinagem saber escolher o conjunto de plantas certas faz toda diferença, seja na horta ou no jardim. É fundamental, principalmente se plantadas em vasos, que as plantas tenham um mínimo de sinergia no que se trata na […]

(Shutterstock/Sport Life)

Bem-estar

Aposte nos temperos naturais e ganhe em bem-estar

Luzimara Fernandes 5 de março de 2021

Os temperos industrializados ganharam espaço nos mercados, mas fique alerta: eles trazem muitos prejuízos para sua saúde! Tão importante quanto os alimentos consumidos é a forma de temperá-los e cozinhá-los. Isso determina o quão saborosa sua comida vai ficar. Por isso, os temperos têm grande influência e precisam ser escolhidos a dedo. Pois, atualmente há […]

Bem-estar

Lombinho assado com ervas e batatas

Gabriela Messner Aresi Oliveira 24 de setembro de 2020

Carne de porco é deliciosa e econômica, perfeita para dieta, fácil de fazer e todo mundo gosta. E essa receita de lombinho com batatas é uma delícia! Tenho certeza que você vai gostar também! Bora fazer? Ingredientes1 lombo de porco médio1/2 xícara (chá) de vinho branco seco (opcional)2 cebolas médias cortadas em cubos3 dentes alho […]

Consumo de chá verde (Foto: Divulgação)

Bem-estar

Tomar chá verde ajuda a combater alergias alimentares, sugere estudo

Luzimara Fernandes 23 de abril de 2020

Cientistas japoneses observaram como bactérias do intestino metabolizam um antioxidante abundante na bebida, ajudando a inibir e aliviar reações alérgicas Um estudo recente da Universidade Shinshu, no Japão, sugere que tomar chá verde estimule bactérias Flavonifractor plautii (FP), que são encontradas no nosso intestino e capazes de suprimir alergias alimentares.Publicada