Veja algumas razões para você continuar com a frequência do exercício físico Por Helena Gomes O inverno chegou e, com ele, as baixas temperaturas. Com isso, sabemos que a tendência é a preguiça surgir e a frequência da realização de atividade física diminuir, mas e se te dermos quatro motivos
Se você é fã de gastronomia já deve ter ouvido falar da série documental da Netflix, “Sal, Gordura, Acidez e Calor”, baseada no livro homônimo escrito pela chef Samin Nosrat. Ao longo dos episódios, a cozinheira viaja pelo mundo, aprendendo dicas e provando pratos deliciosos. Um deles, você pode aprender com a gente: o saboroso […]
Nutricionista esclarece alguns fatos nem tão verdadeiros assim sobre o estilo de vida fitness Acreditar que água com limão faz milagres, demonizar todos os tipos de gordura, sonhar com a existência de alimentos que não engordam. Todas essas crenças pertencem à uma espécie de imaginário popular que busca soluções mágicas para atingir um objetivo que, […]
Uma pesquisa da Universidade de Medicina de Chicago, nos Estados Unidos, afirmou que homens com altos níveis de gordura possuem uma menor densidade óssea e maiores chances de quebrar ossos, quadro conhecido como osteoporose.O estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism da Endocrine Society refuta a ideia disseminada por profissionais da saúde de
A doença do fígado gorduroso não ligada ao abuso de álcool é uma doença bastante complexa e ainda sem tratamento. Bastante associada à obesidade e ao diabetes, a condição acomete mais de 80 milhões de pessoas só nos Estados Unidos e pode levar a danos hepáticos mais graves.Entre as condições que estão ligadas à doença estão algumas como cirrose, […]
A gordura localizada e flacidez pode ser um sintoma de doença vascular. O lipedema é visto como obesidade ou sobrepeso, muito mais comum em mulheres, surgindo na puberdade, durante a gestação ou após a menopausa. Sendo assim, há inchaço e um acúmulo de gordura, ainda mais nos membros inferiores.“A gordura do lipedema costuma ser dolorosa e se concentra em quadris, […]
A corrida é para todos e todas. Então, se você está um pouco acima do seu peso ideal, não tenha medo de começar a se exercitar! A corrida é uma atividade física ótima para quem quer perder peso e eliminar algumas gordurinhas. Por outro lado, quem está um pouco gordinha ou gordinho pode ficar um […]
Mesmo sabendo que os alimentos termogênicos proporcionam muitos benefícios, eles devem ser consumidos dentro de uma alimentação equilibrada e com o acompanhamento de um nutricionista Quem sofre com o problema de excesso de peso, obesidade e outras situações ligadas à gordura corporal sabe que emagrecer e, principalmente, se reeducar é um grande desafio. Mas, a […]
Não precisamos apelar para doces e frituras em situações de stress – temos opções que aumentam a felicidade sem prejudicar a saúde Mais de um terço das pessoas procura na comida alívio para situações de stress. E quando pensamos nisso, logo vem na cabeça sobremesas superdoces, fast food ou salgadinhos – alimentos ricos em calorias, […]
Estudo revela que uma medição simples do pescoço ajudaria a estimar o risco de infarto ou acidente vascular cerebral Uma fita métrica na região da garganta já seria suficiente para avaliar a saúde cardiovascular dos pacientes no consultório. Essa é a conclusão de uma pesquisa realizada pela Universidade do Chile e publicada no British Medical […]
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