Entenda a sinergia entre esses nutrientes essenciais e como um estilo de vida consciente pode fortalecer seus ossos e prevenir doenças crônicas Por Isabella Bisordi A vitamina D é amplamente conhecida por sua relação com a saúde óssea, mas sua atuação não é solitária. Para que ela exerça seu
Ferro, magnésio e fósforo fazem todo ano a viagem entre o deserto africano e a floresta sul-americana e ajudam a explicar a exuberância desta última Transportada por fortes ventos, a poeira do deserto do Saara, carregando minerais, chega à Europa e às Américas em volumes variáveis. Todo ano, principalmente entre janeiro e abril, quando as […]
Entre os benefícios para a menopausa, estão relaxamento e qualidade do sono A qualidade de vida de muitas mulheres acaba sendo afetada durante a menopausa. Uma pesquisa feita pela Plenapausa, avaliou cerca de 2.100 mulheres e descobriu que 88% delas sentem-se mais cansadas e com pouca energia no período, sendo que 82% delas tem dificuldades […]
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