Por Julia Moraes Quem nunca passou por um momento de estresse e questionou se o sentimento era de nervosismo ou ansiedade? As duas sensações, apesar de difíceis de distinguir, têm suas diferenças. A ansiedade é uma resposta natural do ser humano diante de situações que a mente encara como
Por Júlia Moraes O desapego emocional é uma condição psicológica que se refere à incapacidade — ou falta de vontade — de se envolver emocionalmente com outras pessoas. Por um lado, o desapego emocional pode ser positivo, pois ajuda a proteger as pessoas de dramas, ansiedade ou estresse indesejados. Porém, ao mesmo tempo, o desapego acontece como […]
Prática da meditação pode aumentar a atenção, a consciência e a saúde emocional Focar no presente e deixar que as preocupações fluam na mente sem retê-las. Esta é uma das primeiras lições passadas aos iniciantes na meditação. Uma prática reconhecidamente benéfica para a saúde mental, de acordo com vários estudos, ganha mais um reforço: a […]
Texto: Gracimeri Gaviorno Não é novidade que os policiais acolhem todos os dias a miséria social. Quando todo o sistema de proteção social falha, temos mais um Caso de Polícia. Nesta edição do café Coado, a partir de um desses casos de polícia, quero provocar uma reflexão sobre a necessidade de cuidar da saúde mental dos […]
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