O consumo excessivo de vitaminas pode causar danos ao fígado, rins e pele; especialistas alertam que o equilíbrio é a chave para que os suplementos não se tornem vilões Por Isabella Bisordi Com a moda wellness tomando conta das redes sociais, tomar vitaminas virou sinônimo de autocuidado. Em
Método criado por Joseph Pilates une força, respiração e consciência corporal, promovendo equilíbrio físico e mental em qualquer fase da vida Por Isabella Bisordi O Pilates é mais do que uma sequência de exercícios. É uma prática que integra força, consciência e presença. Criado por Joseph Pilates na década de 1920, o método combina elementos da […]
Pesquisa brasileira revela que compostos de café podem reduzir a proliferação de células do câncer de próstata, preservando células saudáveis Por Isabella Bisordi O café, tão presente no dia a dia dos brasileiros, ganhou novas evidências científicas que reforçam seu potencial funcional. Uma pesquisa desenvolvida pela Universidade Federal Fluminense (UFF), em parceria com
De hortelã-pimenta a lavanda, essências naturais vêm sendo estudadas por seu impacto na atenção e na memória; saiba como usá-las de forma segura e eficaz Por Isabella Bisordi Concentração e memória são habilidades que podem ser treinadas e, curiosamente, o olfato pode ter um papel importante nesse processo. Pesquisas recentes mostram que certos aromas têm […]
Nem todo esquecimento é sinal de doença, mas quando lapsos de memória se tornam frequentes, é importante investigar; entenda a diferença Por Isabella Bisordi Com o passar dos anos, é natural perceber pequenas falhas na memória — esquecer onde guardou as chaves, esquecer um nome ou um compromisso. Mas quando esses lapsos passam a ser […]
Muito além do afeto, o abraço libera hormônios do bem-estar, reforça a imunidade e melhora o humor — um gesto simples com efeitos poderosos na saúde física e emocional Por Isabella Bisordi Um gesto aparentemente simples, mas capaz de transformar o humor, aliviar o estresse e até salvar vidas: o abraço é muito mais do […]
O fármaco não hormonal surge como uma alternativa segura, livre dos efeitos colaterais comuns causados pelos tratamentos tradicionais Por Maria Clara Pinheiro A Food and Drug Administration (FDA), agência reguladora de saúde dos Estados Unidos, aprovou um medicamento capaz de reduzir as ondas de calor da menopausa, que afetam cerca de 90% das mulheres durante […]
Nova pesquisa mostra que viver perto do mar pode aumentar a expectativa de vida e revela por que nem todos os ambientes aquáticos oferecem os mesmos benefícios Por Isabella Bisordi Um novo estudo sugere que estar próximo do mar pode ser mais do que uma experiência agradável: pode literalmente prolongar a vida. Pesquisadores da Universidade […]
Crescimento de casos entre jovens reflete mudanças no estilo de vida e aumento de doenças crônicas nessa faixa etária No Dia Mundial do Acidente Vascular Cerebral (AVC), datado em 29 de outubro, um dado alarmante da Rede Brasil AVC revela uma mudança preocupante no perfil da doença no Brasil. O número de casos de AVC […]
Pesquisas mostram que manter a mente forte e positiva ajuda a enfrentar os desafios do envelhecimento — e pode até reduzir o risco de morte entre pessoas acima dos 50 anos Por Isabella Bisordi Mais do que sorte ou boa genética, a resiliência emocional (ou seja, a capacidade de se adaptar às dificuldades e encontrar […]
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