Conhecida como hormônio do amor, a ocitocina facilita o parto, ajuda na amamentação, fortalece vínculos afetivos e ajuda a reduzir a ansiedade Por Isabella Bisordi A ocitocina é um hormônio natural produzido pelo nosso cérebro, mais especificamente no hipotálamo, e desempenha papéis
Deficiência de vitamina B12 pode causar fadiga, alterações de humor e até depressão; saiba identificar os sinais Por Isabella Bisordi Nem sempre a tristeza persistente ou a falta de motivação têm relação apenas com fatores emocionais ou situações externas. Em muitos casos, a origem desses sintomas pode estar em uma deficiência nutricional, especialmente na falta […]
Entenda por que a sua tireoide é a “maestrina” do corpo e como pequenos desequilíbrios podem afetar sua energia, peso e bem-estar Por Isabella Bisordi A tireoide, uma pequena glândula em forma de borboleta localizada no pescoço, é uma das mais importantes do nosso corpo. Apesar de seu tamanho modesto, ela age como a “maestrina” […]
Infusão natural auxilia no relaxamento, melhora a digestão, alivia dores e pode até apoiar a saúde do coração, mas requer consumo moderado Por Isabella Bisordi O chá de capim-limão, também conhecido como capim-santo ou capim-cidreira, é uma das infusões mais populares quando o assunto é bem-estar. Seu aroma cítrico característico traz frescor, mas também propriedades […]
Pesquisa revela que concentrar os treinos em apenas dois dias por semana pode trazer os mesmos benefícios que malhar diariamente Por Isabella Bisordi Um novo estudo trouxe boas notícias para quem não consegue manter uma rotina de treinos diários. Realizar atividades físicas em apenas dois dias na semana já é suficiente para diminuir o risco […]
Pesquisa mostra quais são os maiores receios da população brasileira em relação ao envelhecimento; estilo de vida mudou bastante nos últimos anos Por Isabella Bisordi Quando o assunto é envelhecer, os brasileiros ainda carregam alguns receios — principalmente ligados ao corpo. Uma pesquisa realizada pela Vhita, empresa especializada em saúde e longevidade, apontou que 71%
Japão alcança quase 100 mil centenários e especialistas apontam dieta, estilo de vida ativo e sistema de saúde como segredos da longevidade Por Isabella Bisordi O Japão voltou a chamar a atenção do mundo com mais um marco impressionante: o país alcançou 99.763 pessoas com 100 anos ou mais, segundo dados divulgados pelo governo. O […]
Conhecido pelo sabor marcante e propriedades medicinais, o chá de gengibre pode fortalecer a imunidade e proteger o coração Por Isabella Bisordi Originário do Japão, o gengibre (Zingiber officinalis) é uma raiz comestível de sabor picante e levemente adocicado, tornou-se uma das especiarias mais usadas no mundo. Consumido em forma de chá, pode ser um […]
Cientistas descobriram como identificar previamente as células tumorais adormecidas, que elevam o risco de reincidência e reduzem a sobrevida Por Maria Clara Pinheiro Um dos principais pontos de preocupação diante de um diagnóstico de câncer de mama é a possibilidade de retorno da doença após o tratamento. Até recentemente, não havia formas de identificar o […]
Pesquisa internacional mostra que a antiga tendência de mal-estar na meia-idade não existe mais; hoje, os jovens são os mais afetados pela crise de saúde mental Por Isabella Bisordi Por muito tempo, pesquisadores acreditavam em um fenômeno chamado “pico da infelicidade”. A saúde mental das pessoas seguia um padrão em formato de U, caindo lentamente […]
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