Trabalha o dia inteiro sentado? Nova pesquisa indica o que você pode fazer para reduzir os danos Muitos empregos exigem horas a fio de trabalho sentado em frente ao computador. Com a pandemia e o aumento do home office, muitos trabalhadores passaram a ficar ainda mais tempo em casa: da cadeira
Para evitar lesões, especialistas reforçam a necessidade de acompanhamento profissional em atividades de alto risco, como musculação A atividade física desempenha um papel importante para a saúde. O movimento da musculatura resulta no gasto de energia, fundamental para a disposição e bem-estar, bem como para o combate ao sedentarismo e no tratamento de doenças, como a […]
Recolher o lixo durante o percurso: chamada de plogging, a atividade incentiva a abandonar o sedentarismo e cuidar melhor do meio ambiente Em 2015, na Suécia, o ambientalista Erik Ahlström uniu a ideia de limpar um ambiente ao exercício físico, batizando a atividade de plogging — a palavra é a junção dos termos plocka upp […]
Não é fácil deixar o sedentarismo de lado e incluir a atividade física na rotina, principalmente para os idosos. Mas, de acordo com um estudo da American Cancer Society, pessoas na terceira idade que são mais ativas e passam menos tempo sentados possuem mais saúde, tanto física quanto mental.O estudo, que foi publicado no jornal […]
Entenda como funciona a divisão de tarefas do corpo no principal órgão do sistema nervoso O cérebro é considerado o órgão mais importante do nosso sistema nervoso central. É ele quem processa as informações de sensações como visão, audição, tato, olfato, o funcionamento de órgãos do corpo, assim como outras funções e comandos do organismo.Mas […]
Os resultados mostraram que o aumento da atividade física serviu para redução das crises de asma De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 300 milhões de pessoas sofrem com asma. Um estudo realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), em parceria com a Universidade de Newcastle (Austrália), […]
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