Médica especialista em saúde mental explica como a produção de vitamina D auxilia na liberação de endorfinas e redução dos níveis de cortisol Entre as principais formas de tratar um paciente diagnosticado com transtorno de ansiedade e/ou depressão são a psicoterapia e o uso de medicamentos
Fortalecer ossos e dentes e auxiliar na prevenção de doenças crônicas são algumas das vantagens A vitamina D é um importante hormônio para o corpo humano. Presente em diversas situações, ela regula a concentração de cálcio e fósforo, ajuda a fortalecer ossos e dentes e melhora o sistema imunológico, auxiliando inclusive na prevenção de doenças […]
10 minutinhos por dia de exposição ao sol já são o suficiente, explica especialista Com recordes diários de mortes por covid, diversas cidades brasileiras voltaram a aplicar medidas restritivas. A dica de especialistas para este momento é manter a exposição solar: tomar sol no quarto, com a janela aberta ou em uma área aberta do […]
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