Onda de calor chega com força; veja como se proteger
(Foto: Freepik)
Prepare-se! Uma nova onda de calor vai elevar as temperaturas no centro-sul do Brasil nos próximos dias, trazendo desafios para a saúde e o bem-estar.
O fenômeno, impulsionado por uma massa de ar quente persistente, será o segundo evento extremo de 2025 e deve se estender até o dia 7.
Em janeiro, a primeira onda de calor já fez estragos, com cidades como Quaraí (RS) e Porto Murtinho (MS) registrando temperaturas próximas dos 40°C.
O fenômeno La Niña, apesar de criar canais de umidade que amenizam o calor em algumas áreas, não será suficiente para frear o avanço das altas temperaturas nesta nova onda.
Onde o calor será mais intenso?
Segundo a Climatempo, os estados do sul e parte do centro-oeste enfrentarão temperaturas escaldantes. Fique atento se estiver nestas regiões:
- Oeste e sul de Mato Grosso do Sul;
- Oeste e sudoeste do Paraná;
- Oeste de Santa Catarina;
- Norte e centro do Rio Grande do Sul.
Como aliviar o calor extremo?
Para encarar os próximos dias com mais conforto e segurança, siga essas dicas fundamentais:
✓ Evite o sol nos horários mais quentes — se precisar sair, procure a sombra, use chapéu, óculos escuros e não esqueça do protetor solar.
✓ Beba muita água — mantenha-se hidratado e evite bebidas alcoólicas ou com cafeína, que podem acelerar a desidratação.
✓ Refresque seu ambiente — use ventiladores, ar-condicionado e mantenha cortinas fechadas para reduzir a entrada do calor.
✓ Alimente-se bem — frutas, verduras e refeições leves ajudam a manter o corpo hidratado e evitam o desconforto térmico.
✓ Cuide de crianças e idosos — eles são mais vulneráveis ao calor intenso e precisam de atenção extra para evitar problemas de saúde.
Os animais sofrem tanto quanto os humanos durante as ondas de calor. Mantenha sempre água fresca à disposição, garanta locais sombreados e evite passeios sob o sol forte para evitar superaquecimento. Com as temperaturas subindo, pequenos cuidados fazem toda a diferença. Fique atento e proteja-se!
Fonte: Epoch Times Brasil
