Essa erva pode ajudar a aliviar suas dores musculares e articulares no frio

As temperaturas baixas fazem com que muitas pessoas sintam dores, e esta planta pode ajudar a aliviá-las; descubra qual é e veja como usá-la

Por Helena Gomes

As temperaturas mais baixas fazem com que muitas pessoas sintam incômodos, e a erva-baleeira pode ajudar a aliviá-las. Dessa forma, em formato de creme (na concentração de 0,5%), aplicado três vezes ao dia, tende a reduzir as dores miofascial e da tendinite que surgem no frio. Ademais, os benefícios abrangem a área respiratória.
Segundo a aromaterapeuta Daiana Petry, “o óleo essencial contém compostos como alfa-pineno, beta-cariofileno e humuleno, que já demonstraram potencial terapêutico para reduzir sintomas alérgicos e mediadores inflamatórios em estudos científicos”, dessa maneira, pode ajudar com a rinite alérgica.

Neste caso, para aproveitar as propriedades, pingue duas gotas do óleo em um pedaço de papel e deixe-o próximo enquanto trabalha, ou use colares e difusores ambientais para inalar. “O ideal é fazer isso por, pelo menos, 15 minutos, duas vezes ao dia”, aconselha a especialista.

Além dele, há também o de hortelã-pimenta, eucalipto globulus, olíbano, melaleuca e limão-siciliano que ajudam a combater as doenças respiratórias. O outono chegou e você, provavelmente, já começou a sentir coriza, fadiga, tosse ou congestão nasal. Esses são sintomas de doenças respiratórias, como gripe, resfriado e sinusite, que aumentam durante a estação. Isso ocorre em por causa da variação de temperatura, poluição agravada e baixa umidade relativa do ar.

Por isso, a fim de melhorar a imunidade, especialistas recomendam investir em uma alimentação saudável, além de diferentes fármacos. A aromaterapeuta e especialista em neurociência, Daiana Petry, no entanto, aponta que óleos essenciais também podem aliviar os efeitos dessas enfermidades.

Fonte: Bons Fluidos