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Aquecimento precisa ser parte da sua rotina de exercícios

Seu corpo irá sofrer se você começar, repentinamente, uma atividade física. Por isso, não esqueça de fazer o aquecimento correto Aquecer previamente não apenas “desperta” músculos e articulações para a prática do esporte. Também aumenta a frequência cardíaca e respiratória e dilata os vasos sanguíneos, preparando o corpo para a atividade que será realizada a
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Duelo de Titãs do Futevôlei

Aconteceu, no último final de semana, o Duelo de Titãs do Futevôlei na Arena UFC, no Bairro Laranjeiras, em Jacaraípe. Organizado pelo RM Esportes — Eventos Esportivos, o evento contou com premiação para principiantes e amadores. Segundo Reverson Motta, organizador, professor de educação física e amante do esporte, o evento tem uma importância muito grande […]
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