Ciclismo aumentou durante a pandemia e praticantes ressaltam os benefícios Desde o início da pandemia do novo coronavírus, o ciclismo, que já vinha ganhando cada vez mais adeptos, tem se tornado uma opção de exercício físico e meio de locomoção considerado de menor risco. Inclusive, a
Estudo revela que incluir exercícios vigorosos reduz mortalidade em 17% A prática regular de atividade física já está mais que estabelecida como uma forma eficaz de garantir qualidade de vida e reduzir a mortalidade. Um estudo recente publicado na revista JAMA Internal Medicine mostrou, no entanto, que não só a regularidade, mas também a intensidade da […]
A presença de um animal em casa, além de muito carinho, também pode te ajudar a ficar mais disposto para as atividades físicas Quem tem um animal em casa sabe a alegria que é. Cachorro, gato, papagaio ou outro: a companhia e a parceria quando você está no lar é sempre enorme. E tem mais: […]
Os resultados mostraram que o aumento da atividade física serviu para redução das crises de asma De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 300 milhões de pessoas sofrem com asma. Um estudo realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), em parceria com a Universidade de Newcastle (Austrália), […]
Um estudo publicado no periódico JAMA mostrou que casais que moram juntos devem se preocupar com a saúde do coração de ambos. De acordo com pesquisadores da Havard Medical School, nos Estados Unidos, parceiros que dividem a mesma casa compartilham fatores de risco e hábitos que influenciam na saúde cardiovascular. Para chegar a essa conclusão, […]
A prática regular de atividade física também ajuda no tratamento quimioterápico O câncer de mama é o tipo de câncer mais prevalente em mulheres em todo o mundo. O Instituto Nacional do Câncer (Inca) estimou para 2020, 66.280 novos casos e número médio de mortes de 17.572 mil mulheres e 189 homens.A inatividade física é […]
Os dias de descanso e como o repouso também é parte essencial do nosso treinamento. Os descansos regulares permitem que seu corpo se recupere de forma efetiva, sendo parte do progresso — seja você treinado ou iniciante.O descanso faz parte da recuperação. A recuperação é tudo o que acontece após o final de um treino […]
Os 18 parques da cidade de Vitória voltaram a funcionar nesta segunda-feira (20), em horário especial das 6h às 16h, conforme determina o protocolo estabelecido pelo governo estadual, divulgado no sábado (18). Dos 18 parques, 10 são urbanos e oito naturais, e o funcionamento será de segunda a sexta-feira.Serão permitidas atividades de caminhada, corrida, trilha, […]
Por uma sociedade mais inclusiva e sem preconceitos As pessoas com deficiência possuem uma vida normal, muitos praticam atividades esportivas e fazem dela uma espécie de “rota de fuga” para superar as dificuldades e barreiras da vida. Lutam, batalham e correm atrás dos seus objetivos com o intuito de movimentar o próprio corpo e não […]
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