Conheça os benefícios dessa combinação simples que une sabor, propriedades antioxidantes e uma dose extra de bem-estar no dia a dia Por Isabella Bisordi Nos últimos anos, a água com gengibre conquistou espaço entre quem busca formas naturais de cuidar do corpo. Fácil de preparar e cheia de
Após mais de oito décadas de pesquisa em Harvard, o estudo mais duradouro sobre felicidade revela a verdadeira fonte de bem-estar Por Isabella Bisordi Desde 1938, a Universidade de Harvard conduz um dos estudos mais extensos já realizados sobre o desenvolvimento humano. O Estudo de Desenvolvimento Adulto começou acompanhando 268 estudantes da universidade e, com […]
Calmante natural, o chá de lavanda ajuda a relaxar, melhora o sono, alivia cólicas e ainda traz benefícios para a pele e o humor Por Isabella Bisordi Com seu aroma suave e cor característica, a lavanda vai muito além do uso em perfumes e aromaterapia. O chá de lavanda, preparado a partir da infusão dos […]
Por Kelly Mantovani Na correria do mundo moderno, com notificações pipocando no celular a cada segundo, compromissos que parecem não ter fim e uma rotina que às vezes engole a gente, é fácil esquecer do essencial: as pessoas que estão do nosso lado. Aqueles que cuidam da gente, que seguram a barra quando as coisas […]
Conhecido desde a Antiguidade, o alecrim ganhou espaço nos rituais de beleza atuais e se tornou aliado poderoso contra queda, oleosidade e envelhecimento dos fios Por Isabella Bisordi O alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma planta milenar que atravessou gerações, passando da medicina tradicional de povos antigos até os rituais de beleza atuais. Então, presente
Conhecida como hormônio do amor, a ocitocina facilita o parto, ajuda na amamentação, fortalece vínculos afetivos e ajuda a reduzir a ansiedade Por Isabella Bisordi A ocitocina é um hormônio natural produzido pelo nosso cérebro, mais especificamente no hipotálamo, e desempenha papéis fundamentais na vida humana. Popularmente chamada de “hormônio do amor”, está associada ao
Deficiência de vitamina B12 pode causar fadiga, alterações de humor e até depressão; saiba identificar os sinais Por Isabella Bisordi Nem sempre a tristeza persistente ou a falta de motivação têm relação apenas com fatores emocionais ou situações externas. Em muitos casos, a origem desses sintomas pode estar em uma deficiência nutricional, especialmente na falta […]
Sensação de sufocamento, alucinações e incapacidade de se mover podem indicar paralisia do sono, um distúrbio assustador, mas que a ciência já explica Por Isabella Bisordi Acordar e perceber que não consegue mover o corpo, nem pedir por ajuda, pode ser uma experiência aterrorizante. Essa sensação, muitas vezes acompanhada de sufocamento, alucinações ou medo intenso, […]
Entenda por que a sua tireoide é a “maestrina” do corpo e como pequenos desequilíbrios podem afetar sua energia, peso e bem-estar Por Isabella Bisordi A tireoide, uma pequena glândula em forma de borboleta localizada no pescoço, é uma das mais importantes do nosso corpo. Apesar de seu tamanho modesto, ela age como a “maestrina” […]
Infusão natural auxilia no relaxamento, melhora a digestão, alivia dores e pode até apoiar a saúde do coração, mas requer consumo moderado Por Isabella Bisordi O chá de capim-limão, também conhecido como capim-santo ou capim-cidreira, é uma das infusões mais populares quando o assunto é bem-estar. Seu aroma cítrico característico traz frescor, mas também propriedades […]
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