Bem que o Popeye sempre alertou… Comer espinafre é extremamente benéfico para a sua saúde. Confira quais são as vantagens desse vegetal! O espinafre é um ótimo aliado para se ter em qualquer dieta. Versátil, pode ser facilmente colocado na sua salada ou ainda serve de ingrediente em diversas
Uma pesquisa apontou que adoção de animais pode ser uma boa forma de desenvolver habilidades e diminuir a ansiedade de crianças com este transtorno. Aparentemente, ter um gatinho para chamar de seu pode ser uma ótima ideia para famílias nessa situação. A pesquisa O estudo, realizado na Universidade de Missouri, acompanhou famílias com crianças autistas, […]
Confira dicas para valorizar e incentivar o brincar mesmo em meio à pandemia As férias de verão chegaram e, em um ano marcado pela pandemia do coronavírus, as atividades com as crianças e a valorização da infância se tornaram ainda mais importantes. Com suas rotinas modificadas com aulas remotas, encontros por meio da tela, vínculos […]
Pesquisa sugere que tarefas do dia a dia, como limpar a casa ou subir escadas, são tão benéficas à qualidade de vida quanto exercícios físicos “Se você quer se sentir melhor, subir escadas com mais frequência pode ajudar”. O conselho da psiquiatra Heike Tost vai além de uma força de expressão. A professora do Instituto […]
Pesquisa com mais de 26 mil pessoas estabelece conexão entre o bem-estar humano e a presença de diferentes espécies de pássaros Quanto maior a biodiversidade de pássaros, mais felizes são as pessoas nesta região. Esta é a conclusão de um estudo publicado pelo German Center for Integrative Biodiversity Research. Os cientistas mostram que a conservação […]
ISSO EXISTE? Você já deve ter ouvido por aí que esse ou aquele alimento “fortalece o sistema imunológico”, mas, para começo de conversa, o que é isso? É simplesmente o sistema de defesa do nosso corpo contra bactérias, vírus, fungos ou qualquer corpo estranho que se aproveite da falta de proteção e da baixa imunidade […]
Em artigo no The Conversation, pesquisadores apontam que não há evidências de que passar muito tempo no telefone necessariamente prejudique o bem-estar emocional Smartphones se tornaram uma parte essencial da vida diária. Mas não faltam pesquisas apontando os efeitos negativos desses aparelhos, com algumas alertando que quanto mais tempo você passa no seu celular, pior
Garantir a disponibilidade da proteína com o passar dos anos é essencial para a manutenção da beleza, bem-estar e mobilidade Pele, ossos, articulações, tendões e ligamentos. Eis as principais partes do nosso corpo que se beneficiam do colágeno — a proteína mais abundante do organismo, que garante coesão, elasticidade e força de todos esses tecidos […]
Descubra por que o ácido fólico recebe o apelido de “vitamina do bem-estar” e quais são os efeitos que o tornam tão importante para a saúde O ácido fólico recebe o apelido de “vitamina do bem-estar”. Pode parecer exagerado, mas ele tem um grande número de propriedades e benefícios muito interessantes para todas as pessoas. […]
Saiba tudo sobre calmantes fitoterápicos e descubra o que eles podem fazer pelo seu sono e bem-estar Você sabe o que significa medicamento fitoterápico? O termo reúne duas palavras: fito (planta) e terapia (tratamento). Ou seja, estamos falando de substâncias derivadas de plantas medicinais, indicadas para diversos fins. Os fitoterápicos são um recurso cada vez […]
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