O lapso de memória é uma situação muito comum no dia a dia. No entanto, o incômodo começa a aparecer quando nos esquecemos de informações valiosas, como nome de pessoas ou até compromissos importantes. Mas afinal, quando é necessário buscar ajuda médica?Sabe quando você está com a palavra na
Para muitos, o café é o aroma matinal que tem o efeito de despertar a cada manhã. Quente ou fria, a bebida é uma das mais consumidas do mundo e proporciona benefícios à saúde por conter uma porção de nutrientes. Contudo, é necessário moderação para não exagerar na dose e colher efeitos adversos. Mas afinal, […]
Quem está tentando emagrecer já pode ter apostado no consumo de sucos detox para ajudar no processo. Menos conhecidos, os sucos termogênicos também são saudáveis e auxiliam na perda de peso. Antes de mais nada, você sabe o que são os alimentos termogênicos? Os alimentos termogênicos podem ser grandes aliados da dieta pois exigem que o corpo queime mais […]
O perfeccionismo nunca esteve tão presente nas nossas vidas. Como o próprio nome sugere, o perfeccionismo é um traço de personalidade caracterizado pela busca incessante em atingir a perfeição em uma tarefa ou objetivo. Com o peso das redes sociais nas rotinas, esse desejo se torna mais forte, porque desperta a comparação.No virtual, a vida […]
A esclerose múltipla é uma doença que provoca lesões no sistema nervoso central (cérebro, nervos ópticos e medula espinhal). Geralmente, é causada por uma reação autoimune do organismo. Ela afeta 2,5 milhões de pessoas no mundo, sendo 35 mil brasileiros. E os benefícios dos exercícios físicos são inúmeros para quem tem esclerose múltipla.Os sintomas mais […]
Por Fernanda Lima A ansiedade é um problema de saúde mental que afeta pessoas de todas as idades, incluindo crianças. De acordo com uma recente pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FM-USP), aproximadamente uma em cada quatro crianças apresentou ansiedade e depressão em níveis clínicos, necessitando de intervenção especializada.Por
Por Tayna Farias O hábito de caminhar é uma das alternativas mais acessíveis para quem quer começar a ter um estilo de vida mais saudável. A prática, que não exige equipamentos ou locais específicos, é capaz de gerar vários benefícios para a saúde, incluindo a redução do risco de morte por qualquer causa. Segundo um […]
Relacionamentos abusivos são um assunto bastante em alta ultimamente — e com razão. Falar sobre o assunto é o primeiro passo para a conscientização. Mas o que acontece quando esse relacionamento não é amoroso, mas, sim, familiar? Ou seja, é possível os pais serem abusivos?Segundo as fundadoras do Trialogar, Cynthia Abramczyk, Sandra Raca Silberberg e […]
Por Agência Bori Seis entre dez brasileiros adultos não seguem as recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) de 150 minutos semanais de prática de atividades físicas no tempo livre. Entre os idosos, a partir de 65 anos, essa taxa aumenta para sete em cada dez. O levantamento feito por pesquisadores do Centro de Pesquisa […]
A serotonina é um neurotransmissor muito influente sobre nosso bem-estar e humor. Além disso, ela é responsável por outras funções, como manter o bom funcionamento do sistema nervoso central, regular a pressão sanguínea, a frequência cardíaca e o sistema de digestão.Quando o corpo está com baixa serotonina, nos sentimos tristes, sem disposição e mais vulneráveis […]
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