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Bem-estar

Técnica pouco conhecida no Brasil, a fasciaterapia tem resultados surpreendentes

Terapia manual ajuda a tratar de problemas articulares a casos de distúrbios do sono ou depressão Uma terapia manual que, por meio de toques suaves e precisos, pode tratar desde problemas musculares e articulares a quadros de distúrbios do sono ou depressão. Pouco conhecida no Brasil, a fasciaterapia traz resultados consistentes tratando todos os tecidos […]
Saúde

Opas alerta: Américas passam por uma grave crise de saúde mental

Órgão discutiu saúde mental e frisou a importância do diálogo O alerta já havia sido emitido pela Organização das Nações Unidas (ONU): o mundo atravessa, junto com a pandemia do novo coronavírus, uma crise generalizada de saúde mental. Ontem (18), a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas), órgão vinculado à Organização Mundial de Saúde (OMS), voltou […]
Bem-estar

Insônia: como dormir bem em tempos de quarentena e pandemia

Especialistas explicam que a falta de rotina, exercícios e luz do sol, combinada com ansiedade e medo dos riscos iminentes, afetam diretamente a qualidade do sono. Saiba como contornar isso A pandemia de Covid-19 transformou repentinamente a vida das pessoas. O distanciamento social, medida que ajuda a achatar a curva de contágio do novo coronavírus […]
Bem-estar

Meditação ajuda a manter a saúde mental em tempos de coronavírus

Durante a pandemia de Covid-19, mesmo os mais inexperientes se beneficiam de técnicas simples e sessões de poucos minutos Tédio, irritação, ansiedade, dificuldade de concentração, medo… Tendo que sair para trabalhar ou ficando isolado em casa, é possível que você já tenha sentido alguma dessas emoções desde que a pandemia do coronavírus chegou ao Brasil. […]