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Comportamento & Equilíbrio

Dicas para cuidar da saúde mental no fim de ano

Além das festas e encontros, o final do ano traz tensão financeira, pressão social e correria. Veja como manter o equilíbrio! Por Natasha Olsen  Chegou o final de ano. Época de fechamento de um ciclo, normalmente acompanhada de muitos compromissos profissionais e pessoais. Natal, ano novo, comemorações, encontros, presentes… Estes momentos são de muita festa, […]
Comportamento & Equilíbrio

Fim de ano e depressão: como evitar os gatilhos emocionais da época?

A época do fim de ano desperta emoções, lembranças e reflexões que podem mexer com a saúde mental — especialmente depois de dois anos de pandemia da covid-19, que deixou as pessoas mais fragilizadas. Nesse momento, quem já passou por quadros de depressão precisa estar mais atento a um possível retorno dos sintomas.De acordo com […]
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