Bem-estar

Calor intenso no verão: dicas de prevenção em períodos mais quentes

Luzimara Fernandes 30 de janeiro de 2026 0

Especialista aponta principais riscos e sintomas de desidratação e golpe de calor Com o verão e as altas temperaturas, cuidados simples podem evitar complicações graves de saúde. Um levantamento do estudo ‘Salud Urbana em América Latina’ (Salurbal), publicado em 2022 na revista Nature e

Bem-estar

Cinco opções para se hidratar para quem não gosta de beber água

Luzimara Fernandes 26 de janeiro de 2026 0

A hidratação adequada impacta diretamente a função cerebral e cognitiva, melhorando a concentração, a memória e o humor A água é o nutriente mais essencial para a manutenção da vida e está diretamente envolvida em quase todas as funções vitais do corpo humano, que é composto por aproximadamente 60% a 70% de água. A ingestão […]

(Foto: Universidade do Texas)

Saúde

Beba água! Sensor avisa se você está desidratado

Luzimara Fernandes 28 de julho de 2025

Dispositivo de bioimpedância envia dados ao celular e pode ajudar desde atletas até pacientes com doenças crônicas Por Leandro Costa Criscuolo Pesquisadores da Universidade do Texas em Austin desenvolveram um sensor vestível inovador, capaz de monitorar os níveis de hidratação em tempo real, funcionando como uma espécie de “luz de alerta” para o corpo. O […]

(Foto: Freepik)

Bem-estar

Você sabia que água de chia pode trazer benefícios para a saúde?

Luzimara Fernandes 15 de julho de 2025

Descubra como as sementes de chia hidratadas podem ajudar no equilíbrio do organismo Por Isabella Bisordi  Ela parece simples, mas vem conquistando espaço nas garrafas e nas rotinas de quem busca saúde e bem-estar. A água de chia, feita com sementes deixadas de molho por alguns minutos, promete hidratação, energia, saciedade e até ajuda na […]

(Foto: iStock)

Bem-estar

Escalda-pés, confira a técnica para acalmar o corpo e a mente

Luzimara Fernandes 17 de junho de 2025

Entenda a origem milenar da técnica e como ela age no corpo inteiro por meio dos pés Por Isabella Bisordi  Com a rotina agitada e o estresse do dia a dia, técnicas simples de autocuidado ganham ainda mais valor. Entre elas, está o escalda-pés, um hábito ancestral que pode trazer alívio imediato para o corpo […]

(Foto: iStock)

Bem-estar

Faz mal beber muita água? Quais são os riscos?

Luzimara Fernandes 4 de abril de 2025

Médico diz que quantidade deve ser individualizada conforme o estado clínico de cada paciente Beber água é essencial para a vida e importante para o funcionamento e saúde de todo o organismo, mas como tudo na natureza, o excesso pode ser prejudicial. Segundo o médico Roberto Galvão, do Canal Nefrologista do YouTube, a quantidade ideal […]

(Foto: Freepik)

Bem-estar

Água com gás é mais saudável do que água normal? A ciência responde

Luzimara Fernandes 4 de março de 2025

A água com gás muitas vezes levanta dúvidas dos consumidores: afinal de contas, ela faz tão bem quando a água comum? Por Gabriel Andrade A polêmica água com gás, amada por uns e odiada por outros, é uma variante da água comum que contém dióxido de carbono dissolvido sob pressão. Esse processo cria bolhas características, […]

(Foto: iStock)

Bem-estar

Benefícios da água para a pele do rosto

Luzimara Fernandes 25 de junho de 2024

Mais do que produtos de skincare, uma pele bonita e saudável começa com hábitos simples, como beber água suficiente ao longo do dia Por Juliany Rodrigues De nada adianta investir em milhares de produtos de skincare se a sua hidratação interna não está em dia. Apesar dos cosméticos serem importantes, a beleza e a saúde […]

(Foto: Freepik)

Bem-estar

Vitamina C pode manchar a pele?

Luzimara Fernandes 23 de abril de 2024

Saiba mais sobre os benefícios desse ativo para a saúde e aparência da pele Por Juliany Rodrigues Alguns ativos de skincare podem favorecer o surgimento de manchas e vermelhidões na pele quando exposta ao sol sem a devida proteção. No entanto, a vitamina C não é um deles, segundo o Dr. Maurizio Pupo, farmacêutico especialista […]

(Foto: iStock)

Bem-estar

Crianças e idosos merecem atenção durante ondas de calor

Luzimara Fernandes 22 de dezembro de 2023

Com as temperaturas subindo cada vez mais, é preciso redobrar os cuidados com quem é mais vulnerável ao calor Ondas de calor com temperaturas que podem ultrapassar os 40ºC têm se tornado frequentes no Brasil e no mundo. Se as altas temperaturas são um problema para o bem-estar de adultos, para crianças e idosos o […]