Tabule é uma salada típica libanesa, normalmente feita com trigo e outros ingredientes como o tomate. Nesta deliciosa receita de tabule tropical, selecionada especialmente para você, são introduzidos sabores refrescantes como o da manga. Então, se você está procurando por um prato saudável para
Varie a salada tradicional do dia a dia com uma deliciosa salada de atum prática. O preparo é muito simples e leva apenas 10 minutinhos para ficar pronta! Ingredientes10 ovos de codorna cozidos e cortados no meio1 beterraba ralada1 abobrinha ralada2 tomates sem sementes picados2 xícaras (chá) de queijo muçarela picado2 latas de atum sólido […]
Receita fácil e saborosa é uma boa pedida para a Páscoa Quer praticidade no dia a dia e também para o cardápio especial de Páscoa? Que tal apostar nesta receita deliciosa de salada de grão-de-bico com bacalhau? Além de saborosa, ela é simples de fazer e é muito nutritiva. Você pode servi-la acompanhada de arroz […]
Bem que o Popeye sempre alertou… Comer espinafre é extremamente benéfico para a sua saúde. Confira quais são as vantagens desse vegetal! O espinafre é um ótimo aliado para se ter em qualquer dieta. Versátil, pode ser facilmente colocado na sua salada ou ainda serve de ingrediente em diversas receitas. O vegetal ajuda a aumentar […]
A salada de chuchu é uma opção saudável e perfeita para dias mais quentes! Esse alimento está entre os mais nutritivos, pois é fonte de potássio, vitaminas A, B e C, e sais minerais como cálcio e ferro. Além disso, é uma ótima alternativa para quem busca ficar em forma e é rico em fibras. […]
Uma receita saborosa, fácil de fazer e nutritiva Mais uma receita saborosa, fácil de fazer, nutritiva e ótima para fazer nas grandes refeições (almoço ou jantar). Ingredientes2 berinjelas grandes, descascadas e cortadas em fatias finas1/2 colher de óleoMolho tomate temperado500 g de carne moída temperada a gosto (sal, alho, pimenta do reino, cebola…)Muçarela ralada4
O brócolis, a couve o espinafre, entre outros vegetais verdes-escuros, têm um grande benefício em nossa saúde O brócolis, a couve o espinafre, entre outros vegetais verdes-escuros, têm um grande benefício em nossa saúde e devem estar sempre presentes em nossos pratos para compor uma alimentação saudável e equilibrada. Os carotenoides são responsáveis por dar […]
Faça você mesmo um prato bem-feito e muito saudável Texto: Gabriela Messner Aresi Oliveira Ingredientes 2 cenouras grandes 6 batatas inglesas médias 1/2 bandejinha de vagem Azeitona preta a gosto Salsinha fresca Orégano desidratado Sal, azeite e limão para temperar Pimenta moída na hora a gosto Preparo Descasque a cenoura e as batatas e pique […]
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