Inclua esse prato levinho e delicioso na sua dieta Criar hábitos mais saudáveis é bem mais fácil quando você inclui receitas saborosas no cardápio. Assim, você aumenta as chances de não desistir após alguns dias. Para te ajudar nessa missão, que tal preparar um prato refrescante e muito
Tabule é uma salada típica libanesa, normalmente feita com trigo e outros ingredientes como o tomate. Nesta deliciosa receita de tabule tropical, selecionada especialmente para você, são introduzidos sabores refrescantes como o da manga. Então, se você está procurando por um prato saudável para uma refeição deliciosa, o tabule tropical é uma boa opção.Além disso, […]
Varie a salada tradicional do dia a dia com uma deliciosa salada de atum prática. O preparo é muito simples e leva apenas 10 minutinhos para ficar pronta! Ingredientes10 ovos de codorna cozidos e cortados no meio1 beterraba ralada1 abobrinha ralada2 tomates sem sementes picados2 xícaras (chá) de queijo muçarela picado2 latas de atum sólido […]
Receita fácil e saborosa é uma boa pedida para a Páscoa Quer praticidade no dia a dia e também para o cardápio especial de Páscoa? Que tal apostar nesta receita deliciosa de salada de grão-de-bico com bacalhau? Além de saborosa, ela é simples de fazer e é muito nutritiva. Você pode servi-la acompanhada de arroz […]
Bem que o Popeye sempre alertou… Comer espinafre é extremamente benéfico para a sua saúde. Confira quais são as vantagens desse vegetal! O espinafre é um ótimo aliado para se ter em qualquer dieta. Versátil, pode ser facilmente colocado na sua salada ou ainda serve de ingrediente em diversas receitas. O vegetal ajuda a aumentar […]
A salada de chuchu é uma opção saudável e perfeita para dias mais quentes! Esse alimento está entre os mais nutritivos, pois é fonte de potássio, vitaminas A, B e C, e sais minerais como cálcio e ferro. Além disso, é uma ótima alternativa para quem busca ficar em forma e é rico em fibras. […]
Uma receita saborosa, fácil de fazer e nutritiva Mais uma receita saborosa, fácil de fazer, nutritiva e ótima para fazer nas grandes refeições (almoço ou jantar). Ingredientes2 berinjelas grandes, descascadas e cortadas em fatias finas1/2 colher de óleoMolho tomate temperado500 g de carne moída temperada a gosto (sal, alho, pimenta do reino, cebola…)Muçarela ralada4
O brócolis, a couve o espinafre, entre outros vegetais verdes-escuros, têm um grande benefício em nossa saúde O brócolis, a couve o espinafre, entre outros vegetais verdes-escuros, têm um grande benefício em nossa saúde e devem estar sempre presentes em nossos pratos para compor uma alimentação saudável e equilibrada. Os carotenoides são responsáveis por dar […]
Faça você mesmo um prato bem-feito e muito saudável Texto: Gabriela Messner Aresi Oliveira Ingredientes 2 cenouras grandes 6 batatas inglesas médias 1/2 bandejinha de vagem Azeitona preta a gosto Salsinha fresca Orégano desidratado Sal, azeite e limão para temperar Pimenta moída na hora a gosto Preparo Descasque a cenoura e as batatas e pique […]
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