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Comportamento & Equilíbrio

Por que sentir gratidão faz bem à saúde

Com o tempo, a prática de pensar em coisas sobre as quais somos gratos pode nos tornar pessoas essencialmente mais agradecidas Escrever um “diário da gratidão” pode parecer brega, antiquado ou até positivo demais. Talvez seja. Mas entrar no hábito de expressar gratidão pode não apenas nos fazer sentir melhor, como também reprogramar nosso cérebro […]
Saúde

Sentimento x Emoção

Será que você sabe distinguir entre eles? Ou acredita serem a mesma coisa? Texto: *Nágela Isa Carneiro Sirqueira Sabe quando você se depara com uma situação de perigo e seu coração dispara e você sente aquele frio na barriga? É seu cérebro agindo!Sua pupila dilata, o cérebro secreta adrenalina e cortisol no organismo aumentando o […]
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