Bem-estar

Beber um copo de água nas refeições pode melhorar seu desempenho físico e mental

A água é tão importante para o nosso corpo que uma desidratação leve (perda de até 2% de água) pode ter efeitos prejudiciais à cognição, humor, desempenho físico e mental. Para evitar isso, basta tomar um copo de água durante cada refeição, além, é claro, de tentar beber água sempre que possível. Entre algumas funções […]
Comportamento & Equilíbrio

‘Dezembrite’: cinco passos para lidar com a síndrome de final de ano

Apesar do clima festivo, muitas pessoas se sentem melancólicas durante esta época. Saiba como mudar isso! Final de ano é sinônimo de festa, alegrias e esperança, certo? Bom, nem todos compartilham destes bons sentimentos e esta época, na verdade, pode se tornar um gatilho para a angústia e a tristeza. A síndrome de final de […]
Educação

O papel das emissoras educativas precisa ser resgatado

Como a pesquisadora Márcia Detoni aponta, o caráter educativo está nas origens da radiodifusão aberta no Brasil, embora com o decorrer do tempo tenhamos optado pelo modelo norte-americano de concessão dos canais do espectro, privilegiando empreendimentos comerciais. Neste momento em que a pandemia de covid-19 escancarou o cenário de exclusão digital, quando o ensino remoto
Política

Comissão da Câmara amplia uso sustentável de florestas públicas

Texto tramita em caráter conclusivo, sem necessidade de ir a plenário A Comissão de Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável da Câmara dos Deputados aprovou projeto para facilitar a concessão de florestas públicas.O Projeto de Lei (PL) 5518/20 é de autoria de Rodrigo Agostinho (PSB-SP), mas, o que foi aprovado foi um substitutivo apresentado pelo relator, […]
Paleo & Arqueologia

Descoberta uma das maiores malocas vikings da Escandinávia

Residência comunitária encontrada na Noruega tinha quase 60 metros de extensão; as malocas vikings típicas chegavam no máximo à metade desse comprimento Arqueólogos descobriram várias malocas (residências comunitárias) vikings da Idade do Ferro no sudeste da Noruega, de acordo com uma nota divulgada em 6 de dezembro pelo Instituto Norueguês de Pesquisa do Patrimônio