Por Kelly Mantovani Olá querido leitor! Que bom que chegamos ao nosso encontro semanal para explorar as sete Rotinas da Prosperidade! Pegue o seu café e embarque comigo na nossa conversa de hoje, afinal, vamos falar sobre a Rotina de Planejamento. E fique calmo, se você perdeu sobre as outras
Bem-estar
O app utiliza o chamado protocolo Equidyn, um método de avaliação do equilíbrio dinâmico que analisa a acelerometria do tronco Por Alessandro Di Lorenzo Um aplicativo desenvolvido por uma pesquisadora da Universidade de São Paulo (USP) se mostrou eficaz para avaliar o equilíbrio corporal em idosos. A ferramenta, criada por Paola Janeiro Valenciano, usa um protocolo chamado
Pesquisadores brasileiros resolvem mistério de sintomas provocados por excesso de exercícios físicos
O overtraining causa perda de performance e de apetite, fadiga, dor muscular, alterações no sistema imune e no metabolismo Por Alessandro Di Lorenzo A prática regular de exercícios físicos é considerada fundamental para a melhora da saúde. Mas até mesmo neste caso o excesso pode gerar prejuízos ao nosso corpo, especialmente quando não há o […]
Um estudo de pesquisadores da China e do Reino Unido constatou que adolescentes com sono mais longo se saem melhor em testes cognitivos Por Ramana Rech Na adolescência, o padrão de sono das pessoas tende a mudar, o que inclui ir para a cama mais tarde e dormir menos. Mesmo essa sendo uma fase muito […]
Por Kelly Mantovani Olá, querido leitor! Que bom que chegamos ao nosso encontro semanal para explorar as sete rotinas da prosperidade! Na nossa última conversa, mergulhamos na Rotina Intelectual. Se perdeu, dá uma olhada na edição anterior para ficar por dentro! Hoje, vamos direto ao ponto com a Rotina de Produtividade! Vou te mostrar como aproveitar […]
Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, mais de 30 milhões de brasileiros sofrem com dor de cabeça frequentemente Por Helena Gomes Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, mais de 30 milhões de brasileiros sofrem com dor de cabeça frequentemente. Por isso, muitas vezes, acabam recorrendo aos analgésicos. Porém, há alternativas mais naturais, como o uso […]
Pesquisa realizada na Austrália mostra que exercícios moderados podem influenciar hormônios ligados à regulação da fome Por Thais Szegö/Agência Einstein Que uma rotina ativa ajuda a aumentar a queima de calorias não é novidade para ninguém. Mas os benefícios da malhação para quem quer emagrecer podem ir além. Segundo um estudo da Universidade Murdoch, na […]
De acordo com especialistas, a mudança de estação favorece a proliferação de doenças respiratórias, então uma das medidas para se prevenir é a vacinação Por Maria Clara Pinheiro O outono chegou e, junto com ele, as temperaturas caíram. Nessa época, por conta do clima seco e frio, dá aquela vontade de ficar em casa ou […]
Por Kelly Mantovani Olá querido leitor! Seja bem-vindo ao nosso encontro semanal, onde estamos abordando as sete rotinas para alcançar a prosperidade. Em nosso último encontro falamos sobre a rotina espiritual, o que é, sua importância e como fazê-la com qualidade. O quê! Você perdeu essa? Não tem problema, acesse nossa coluna anterior e se […]
Cientistas japoneses, da Escola de Medicina da Universidade de Nagoya, descobriram um som que é capaz de reduzir os sintomas, como náuseas, tonturas e sensação de desmaio em apenas um minuto Por Helena Gomes Quem nunca desceu a serra e acabou ficando com um tremendo enjoo que demorava para passar? Os cientistas japoneses, da Escola […]
Comentários