Atividades simples, como alongamentos rápidos, aumentam o fluxo sanguíneo no córtex pré-frontal das crianças Por Leandro Costa Criscuolo Um estudo recente da Universidade Waseda, no Japão, descobriu que exercícios leves de curta duração podem melhorar significativamente o fluxo sanguíneo para o
Bem-estar
Pesquisas recentes revelam como a disfunção metabólica contribui para o envelhecimento, mas indicam novas esperanças de tratamento Por Leandro Costa Criscuolo O envelhecimento é um processo inevitável e, idealmente, deveria ser uma fase de relaxamento e recompensa pelo trabalho de vida. No entanto, o envelhecimento também está frequentemente associado a doenças e
Entenda as consequências prejudiciais à audição devido ao uso em excesso do acessório de som Por Simone Cordeiro De acordo com pesquisadores da universidade da Carolina do Sul, nos Estados Unidos, mais de um bilhão de jovens no mundo correm o risco de sofrer perda auditiva por escutar música alta. Seja ouvindo música ao vivo, através de […]
Alimentação planejada, disciplina nos exercícios e mais três dicas únicas para fazer dos 40 a sua melhor fase Por Simone Cordeiro Há uma famosa frase dita por um psicólogo norte-americano, que diz que a vida começa aos 40. No entanto, é também nessa idade que a maioria das pessoas passa a fazer mais visitas ao […]
Quer se sentir menos estressado? Experimente a dieta mediterrânea Por Marcia Sousa Consumo abundante de vegetais frescos, preferência por grãos integrais e azeite de oliva como principal fonte de gordura. Estes são alguns componentes da dieta mediterrânea, velha conhecida dos que buscam uma alimentação mais saudável. Apontada, por diversos estudos, como capaz de trazer
O alho é utilizado em praticamente todos os países e sua popularidade tão longeva se deve justamente pelos seus benefícios culinários e as suas propriedades medicinais Por Marli do Carmo Cupertino/Adriano Simões Barbosa Castro/João Paulo Viana Leite/Rodrigo Siqueira-Batista/The Conversation Como tempero, o alho é uma unanimidade quase universal. Presente na cozinha de
Pesquisadores da Unesp avaliaram o efeito de três diferentes programas de treinamento de baixo custo num grupo de voluntárias em situação de vulnerabilidade social Por Maria Fernanda Ziegler/Agência Fapesp Estudo feito com 92 mulheres idosas e em situação de vulnerabilidade socioeconômica comparou a eficácia de diferentes programas de exercício comunitário de baixo custo
Médica especialista em menopausa dá dicas práticas para aliviar problemas comuns desse período Por Ana Paula Ferreira Por mais que seja um processo natural do corpo humano, o desconforto causado pelo climatério e pela menopausa pode prejudicar de diversas formas diferentes a saúde e o bem-estar das mulheres. A boa notícia é que existem algumas […]
Ortopedista aponta aumento nas queixas por dor no joelho durante os meses frios do inverno. Medidas de prevenção podem ajudar Por Milena Vogado A dor no joelho é uma queixa recorrente nos consultórios de ortopedia, especialmente no inverno. De acordo com o ortopedista Isaías Chaves, há várias razões pelas quais essa dor tende a se […]
Estudo mostrou que o hábito frequente de adicionar sal aos alimentos à mesa pode representar um risco 28% maior de morte prematura Você tempera a comida durante o preparo, mas durante a refeição tem o hábito de adicionar mais umas pitadas de sal no prato. Isso pode parecer inofensivo, mas aumenta em até 28% as […]
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